情绪是身心健康的重要标志。

一个人的情绪是否稳定反映了他的身心健康状况

那么怎样得知你的情绪是否稳定呢？

【量表简介】

情绪稳定性是衡量一个大学生心理是否健康的重要因素之一。因情绪极不稳定者容易罹患神经症，故又有时被称为神经症。英国著名心理学家艾森克运用因素分析的方法对情绪稳定性进行了因素取析，在业内人士取得了广泛的认可和采用，它适用于大学生情绪稳定性的诊断。

【测验说明】

 请仔细阅读下面30 道题，每道题都有三种不同答案，请你从中选择出与自己的实际情况最接近的一种答案，如有些题目确实与你不符可以不予选择。在作答过程中不得漏题，在同一题上不得斟酌太多时间请根据看完题后的第一反应回答。整个测试建议施测时间为10分钟。

部分参考文献：

[1]刘兴兴. (2015). 大学生情绪稳定性与网络成瘾的关系——自我同一性的中介作用. 社会心理科学(12), 7.