正性负性情绪量表

The Positive and Nagative Affect Scale,PANAS

情绪可包含正性情绪和负性情绪。

正性情绪和负性情绪影响健康和行为的机制已经被许多的研究证实。

减少负性情绪已作为处理健康和行为问题的常用策略,同样加强正性情绪也成为促进健康的重要手段。

你的正面情绪多还是负面情绪多呢？ 

一起来测测吧！

这是一个由20个描述不同情感，情绪的词汇组成的量表，

请阅读每一个词语，并根据你近1-2星期的实际情况选择相应答案。

部分参考文献： 

Watson D and Clark L A and Tellegen A. Development and validation of brief measures of positive and negative affect: the PANAS scales.[J]. Journal of personality and social psychology, 1988, 54(6) : 1063-70.