在快节奏的生活时代，关于自己的专注力，您了解多少？专注力是指在一个事情或一个行动上调动所有的精神和身体能力的能力。您能专注于一项任务多长时间而不分心？您的注意力对工作或学校的表现，以及处理日常生活任务的能力有很大的影响--一次注意力的涣散可能会导致你错过重要的信息。专注力的集中可能是需要调动您自身的工作记忆力。通过这个测试，可以了解到您的专注力水平，并获得一些提高专注力的建议。

【部分参考文献】

【1】.Schultz, J. H. (2018). Le training autogène: Méthode de relaxation par auto-décontraction concentrative. Essai pratique et clinique. Presses universitaires de France.

【2】.Houzel, D. (2021). La réceptivité psychique ou attention inconsciente. Spirale, 99(3), 24-31.