在这样一个内卷的社会，每个人都在拼命工作，熬夜加班似乎是常有的事。随之而来的，就是不断增加的职场压力。

你在工作时是否经常感到疲惫和倦烦？

总是感到休息不够，没时间娱乐？

感到最近自己负能量爆棚？

或许你需要做一个职场压力测试，了解自己现在的内心状况。

▲测评理论

本测试使用心理学家Kawada和Otsuka的工作压力问卷（BJSQ），并结合本土的量表，从工作要求，工作控制，工作支持三个方面具体的衡量你的工作压力。

▲适用人群

经常加班的上班族

想了解自己的内心状况的人群

感觉自己工作压力大的人群

▲部分参考文献

[1] Chopra, P. (2009). Mental health and the workplace: issues for developing countries. International Journal of Mental Health Systems, 3(1), 1-9.

[2] Kawada, T., & Otsuka, T. (2011). Relationship between job stress, occupational position and job satisfaction using a brief job stress questionnaire (BJSQ). Work, 40(4), 393-399.