“我有很强的预感我以后的朋友会越来越少，新朋友也不会有交心的。

因为我越来越不敢社交，越来越不会聊天，也不想出门。

我讨厌复杂的人际关系，怕任何麻烦的事也怕麻烦别人。

白天躺在家里一个人闷着，晚上出去吃饭也是一个人戴着耳机守在自己的世界里。

寂寞吗？也没有很寂寞。

想被爱吗？当然想，每次看到有情人终成眷属的时候会替他们拥有真心相伴的人而感到高兴。

但更多的是那些真实的案例，坏人好多，

我认为我没有那个福气被爱，

所以我沉浸在小说里，游戏里，拥有那些虚幻但真诚的爱。”

以上内心独白来自一位有着社交焦虑的朋友

屏幕前的您是否有所感同身受呢？

社交焦虑的产生虽然与我们的天生性格有所关联，但更多时候是由过去的负面社交经历所致。现在，活在当代的人们感到焦虑是一件再普遍不过的事情了，社交焦虑作为焦虑源的一种也被人们广泛关注。那么，您目前的社交焦虑程度如何呢？不妨来做个小小的测试吧～

【测评理论】

本测试采用Mattick and Clarke于1998年所创的社交互动焦虑量表（Social Interaction Anxiety Scale) ，将对您在各种社交场景下的焦虑程度进行评估。本测试内所有问题均为自我评估题；为保测试准确性，请您务必选择最为贴合自身情况的选项。

【适合谁测】

-年龄18+

-认为自己有可能有社交焦虑的人

-对社交焦虑感兴趣的人

-渴望了解焦虑、减轻焦虑的人

-对心理学感兴趣的人

【您将获得】

-社交焦虑程度报告

-性格分析

-有关社交焦虑的科普

-社交焦虑自救指南

【部分文献】

【1】McGonigal, K. (n.d.). How to make stress your friend. Kelly McGonigal: How to make stress your friend | TED Talk. Retrieved September 19, 2022, from https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?language=en 

【2】Social Interaction Anxiety Scale. Social Interaction Anxiety Scale - an overview | ScienceDirect Topics. (n.d.). Retrieved September 19, 2022, from https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/social-interaction-anxiety-scale