抗逆力是指在保持正常的心理和生理功能，于能够自适应的克服压力和逆境的能力。它通常被视为个人经历逆境后形成的一种特质。它也可以时一种调节或应对能力，它是从婴儿的日常压力经历中发展而来的。根据这一观点，所有人，无论年龄大小，都会因生活在一个复杂的社会关系和不断变化的环境中而经历不同程度和强度的压力。因此，一个人在成功的调节日常压力源方面的经验越多，他或她就能应对更大的挑战。

抗逆力分为三个主要类别

1.     个人的积极特征和资源

2.     稳定和支持性的家庭环境

3.     支持性的外部社交网络

Capanna, C., Stratta, P., Hjemdal, O., Collazzoni, A., & Rossi, A. (2015). The Italian validation study of the resilience scale for adults (RSA). BPA-Applied Psychology Bulletin (Bollettino di Psicologia Applicata), 63(272).