你是否经常懊恼自己离不开手机？

【测评理论】

智能手机成瘾问卷

Smartphone Addiction Inventory-SPAI

包含四个维度：强迫行为、耐受性、戒断性与功能损害。

强迫行为是指即使意识到手机成瘾带来的负面影响，仍无法停止使用；

耐受性指在手机使用上花费越来越多的时间；

戒断反应主要涉及当由于某些原因不能使用手机的时候，出现的不适感；

功能损害主要包含手机过度使用对人的生理、睡眠、人际关系产生的影响。

【你将获得】

①评估：手机成瘾程度

②解析：手机成瘾的原因

③提升：健康使用手机的建议

参考文献：

Lin, Y.H., Chang, L.R., Lee, Y.H., Tseng, H.W., Kuo, T. B., & Chen, S.H. (2014). Development and validation of the smartphone addiction inventory (SPAI). PLoS One, 9(6), e98312. 

本量表共包含26道题目，请回答以下描述和您的相符合程度：