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焦虑情绪心理咨询问答
  1. 1.外卖工作确实是很辛苦的,我能感受到你在这份工作中付出的努力和汗水,也理解你对买心爱电脑的执着。你通过自己的努力,每天充实地工作,自食其力,这非常值得肯定。 关于家里老人对这份工作的看法,可能他们更多的是出于对你的关心和担忧。他们可能希望你能够有一个更稳定、更轻松的工作,不用每天风吹日晒,能够有更好的工作环境和待遇。他们的想法可能是出于对你的爱和期望,希望你能够过上更好的生活。 但是,每个人的生活方式和价值观都是不同的。你觉得自己在这份工作中找到了快乐和成就感,这是非常重要的。你可以尝试和家人沟通,表达你的想法和感受,让他们了解你在这份工作中的收获和成长。同时,也可以听取他们的建议和意见,看看是否有其他更适合你的工作选择。 最重要的是,你要坚持自己的选择和信念,相信自己的能力和价值。无论从事什么工作,只要你用心去做,都能够创造出属于自己的价值和意义。
  2. 2.你的防御更像一种自我保护——怕被否定,所以先竖起刺。其实很多人社交时都有这种“怕露怯”的心思,只是你更敏感些。 试试把“别人会不会评判我”换成“我能不能接受自己暂时不够好”。刚开始不用逼自己热情,哪怕只是自然地打个招呼、说句废话,都是在慢慢拆防御。 至于那些让你放松的场景(比如对学生),可以多留意那时的状态——你会发现,放松不是因为地位,而是你默认“对方不会苛责”。试着把这种“默认”悄悄挪一点到其他关系里,比如先从对同事说句“今天好热啊”开始,慢慢会发现,多数人没那么多精力盯着你的不安。
  3. 3.能感受到你现在既熬得难受,又带着说不出的痛,一定特别煎熬吧?愿意多和我说说吗?是身体的痛,还是心里像压着什么沉甸甸的东西呢?
  4. 4.她只关心赔偿和你更多的付出,没有关心你难过伤心吗,单方面的付出久了你很累,她确理所应当享受你的付出,别人怎么对你是你允许她这么对你的,你付出她享受,她习惯了这种模式,长久下去你的内耗就严重了。看得出来你舍不得这段关系,但也隐隐约约感受到这段关系不真实不踏实。你还要怎么处理你们的关系呢?不是已经分手了吗,只是她还给你幻想的空间,加上你舍不得,觉得还有机会,你付出更多她是还会回来,但这是你想要的吗?可以私信我聊聊!
  5. 5.我们每个人都会遇到困难和挫折的,但是我们不要让困难和挫折所折服,更不要带来情绪,而要失放情绪带来的伤害。让我们面对现实,正确对待,用心做好自己的工作,不为情绪所困。相信你会走出来,好好善得自己。谢谢