新型冠状病毒肺炎持续爆发，每天不断新增的确诊、疑似、死亡病例；

铺天盖地和疫情相关的新闻消息；

空无一人的城市街道，认识的人被隔离或确诊；

全民抢口罩、酒精甚至双黄连口服液的春节；

恐慌、焦虑、紧张、不安等负面情绪心理变化出现在我们每个人身上；

刘轩老师教你，疫情之下，人人必备的心理调节法。