追** 空虚感 2024/11/20

7月开始咨询，今天是最后一次，有些不舍呢。从开始的陷入糟糕情绪中不能自拔，到如今糟糕情绪越来越少，焦虑不安也减轻很多，这得益于李老师交给了我很多处理方法，让我看到未来的大方向。让我自己做自己，让家人做他们自己，和谐温暖相处。

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追** 空虚感 2024/11/13

在一次次的对话中，发现自己，去感知自己悲喜的缘由，焦虑紧张的情绪慢慢缓解，紧绷的神经一点点松弛，对家人对孩子越来越有耐心，对自己越来越有信心，生活的阳光越来越多。

追** 空虚感 2024/10/28

最近几年心情一直低落，每天昏昏沉沉、心乱如麻，工作效率降低，生活中找不到开心的事情，对什么都提不起兴趣。糟糕的情绪被老公无视，孩子学习又特别让我操心，夫妻关系、亲子关系越来越紧张。我无法控制自己的情绪，每天都会吼叫、打骂孩子，然后又陷入悔恨、自责、绝望、无助的泥淖里，循环往复无法自拔。一直想找位心理医生聊聊，去年也接触过，发现并不合拍，直到几个月前遇到李老师。
都说孩子的问题，其实是父母的问题。我把自己成长过程中遇到的最困惑最难过的事情讲给李老师听。我以为我把问题抛出去，从老师那里得到答案，然后照做，咨询就结束了。其实不是，咨询是一个循序渐进的过程。李老师听得很专注、很用心，偶尔会提出几个问题，我会反思，我会发现以前我没感受到的东西，我没关注到的点。李老师带着我梳理了我的原生家庭，我从另外一个角度看到了父母，体谅父母、理解父母，我能和自己和解了、和父母和解了，心里的疙瘩解开了，心情也舒畅了。就好像病在我身上，药也在我身上，只是需要用心去找。
我打算结束咨询，李老师看到我的改变为我高兴的同时，说我还会反复。我接着进行咨询，如今我咨询了四个月，我们聊到原生家庭、亲密关系、亲子教育、个人成长。
因为李老师的专业、专注、亲和力，赢得了我的信任，我能够敞开心扉，把心底的困惑、苦痛毫无保留地向李老师倾诉，李老师会及时给我反馈，有时让我反思，有时给出建议。我发现李老师给出的建议，很多都非常有效。我的心情慢慢平复了，家庭关系缓和了，我有精力和心情处理工作琐事、整理家务了，其实我也在整理我的心情，整理我的生活。情绪是控制不了的，需要化解，化解了埋在心底的伤痛、委屈，就像打通了任督二脉，心情自然就舒畅了；不好的情绪也真的会反复，但是我发现我情绪暴躁间隔时间变长了，暴躁的点变少了，暴躁的程度变弱了。
感谢李老师的帮助和陪伴，让我努力去做一个更好的自己，让我心中紧绷的弦变得柔软、松弛，让我的生活变得阳光明媚！

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