挺不错的一位老师,循循善诱,让我把情绪释放了出来,得到了缓解,找到了压抑的根源~也看到了我和妈妈之间的关系中更深层的关系,比方说掌控权的争夺啊,有没有感受到爱啊此类的话题,又有了更深的理解。同样的,也让我想到为什么我的“男朋友”能给我安全感,因为他从来不会否定我,在他这里我感受到了深深的接纳,更清晰的看到了安全感的来源~
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在咨询的过程中老师带着我一起探究错误的认知,一步步建立起正确的认知和看待事物的方法,并且学会和自己的念头和情绪相处,这也是高敏感人群的必修课叭~
之前一直因为完美主要所困惑,会因为没有完成任务而焦虑,老师的有段话对我启发很大,就是不要拿最高状态和标准来要求低谷时期的自己。并且面对人际交往时要明白课题分离,别人说的话做的事并不一定是针对自己的,也可能是他在自己课题中遇到了问题。在高三这个特殊的一年遇到老师真的很幸运~(。◝ᴗ◜。)
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我咨询的问题是恋爱情感,咨询前我感觉纠结矛盾,不知道怎么办,咨询老师非常有耐心,从专业角度给我分析内心的矛盾,咨询后我感觉增加了能量,要勇敢去做
中级心理咨询师 中科院心理咨询师 专职心理咨询师,曾从事儿童早期教育10余年。在过去接触数百名儿童和家庭中,深深知道我们如何爱自己、如何与爱人建立好的亲密关系,对于一个人的成长是多么的重要。我们总是带着童年的创伤继续现在的生活,如果能探索我们内在关系模式,尝试建立新的良性互动模式,我们的亲密关系会越来越融洽。我对婚姻恋爱情感咨询有丰富的经验,目前积累个案时长1300+小时。
每个人的心灵都有一些不为人知却又不能对别人诉说的痛楚,我们的心灵负荷太多了,让我们轻装上阵,释放心灵垃圾。我愿陪着您,听您诉说你的困惑。
杜敏
人际冲突
成长创伤
情感困惑
温暖 亲切 睿智 热诚 用“心”聆听,用一颗温暖、真诚、善解、包容的心去聆听来访者的心声。以人本主义取向为咨询的底色,无条件关注来访者的感受,擅长认知行为主义流派做认知与行为调整。
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