姚** 自卑心理 2026/06/30

第一次咨询我咨询完之后感觉整个人空空的，第二天早上起来我脑子里面也是空空的但是
今天的我变得谦虚，变得想去行动，我想承认自己弱并不可怕，但是自己不要放弃自己不要看轻自己，今天的我很有干劲我觉得有能量真好，我真想做很多事情真想踏踏实实提升自己，第一次觉得愿意去实践如果没有天赋那就一直重复不要怕不要懒，之前的我不会我只会怀疑自己否定自己听再多鸡汤也动不起来。
当时我以为只是安慰的那些话也在我数次我自我怀疑的时候帮我减少了内耗
当我心里不舒服的时候有个声音告诉我是要记录的要写下来，所以我今天回家后并没有像往常一样的因为不舒服就看手机，只是因为出去吃饭陪别人一起看了一会然后自己内心一直在问自己你真的开心吗舒服吗不舒服的话就去记录吧，记录才是缓解心情的方式于是我开始提笔记录
我很庆幸自己愿意主动开启这场咨询，至少这一天比我以往很多很多日子都好

展开

时** 自卑心理 2026/04/04

高博陪着我走过两年半的时光了，如果说一下感受，我能感受到的就是有些翻天覆地变化的自己，以前的我迷茫、无助、还依赖、想死的心从来不停，但现在的我，心自由，明亮，有力量，朝气蓬勃斗志昂扬，这些变化真的真的感谢您高博，也感谢一直没有放弃的自己，我终于立起来了，我没有成为更好的自己，而是更好的成为了我自己。

展开

c** 人际关系敏感 2025/12/11

通过一次次与高老师分享我日常中遇到的烦心、难过甚至是让我畏惧的事情，我意识到我之前对于自我的模糊，自我边界不清，不自信，不相信自己有解决问题的能力，同时也觉得别人对我有恶意，在咨询中高老师很关注我的情绪，耐心倾听，帮我分析问题，支持我内心的感受，鼓励我去勇敢地做决定，并且引导我一次次地看到了自己，相信自己，最近我的心态也比较稳定了，充满了正能量，我可以做得事情有很多，倾听内心的声音，为自己而活，为自己的小家庭而奋斗。

展开