领域

• 考试焦虑
• 亲子冲突
• 强迫症

人群

• 青少年咨询
• 伴侣咨询
• 成人个体咨询

擅长服务

• 关系改善
• 恋爱指导
• 情绪管理
• 认知调整
• 情感修复

语言

• 普通话

督导流派

• 认知行为疗法

流派

• 叙事疗法
• 认知行为疗法
• 人本主义疗法

风格

• 沉稳
• 耐心
• 温和而真诚
• 清晰
• 赋能
• 接纳包容

擅长介绍

我擅长情绪压力，家庭关系，婚姻情感方面的咨询工作。在婚姻家庭和恋爱的亲密关系中，你是否经常感到无助和恐惧；在各类人际关系中容易引发负面情绪，会感到敏感、焦虑和担忧；与人保持不适当的距离，无法进行走心的沟通；在成长经历中产生空虚、孤独和无意义感。负面的情绪会影响到你与这个世界更好的相处，这些也许我可以陪伴你一起面对。 【情绪压力】焦虑抑郁、重塑自我、找回自信 【家庭关系】原生家庭、亲子矛盾、沟通指导 【婚姻情感】情感修复、婚姻修复、情感提升 在系统的个体咨询中，我会通过1-2次的评估性会谈，详细把握你当下的心理状态和成长经历，帮助你梳理待解决心理问题的清单和咨询目标，在10-21次系统的咨询性会谈中，运用知认知行为疗法的技术破解自动思维，中间信念和核心信念的负性认知，改善情绪和行为，形成新的替代思维，在生活中践行新的行为，重塑人格。在巩固性会谈中防止负面情绪的复发，为日后的幸福生活做好巩固。 因此如果你希望通过1-2次的咨询获得解决当下困难的建议和权威的解释，我擅长的系统咨询很难起到很好的作用。

风格介绍

耐心的倾听，温暖的陪伴，共情的氛围，共同感受生活的痛苦，陪伴来访者走出情绪的困扰。