娜** 焦虑情绪 2024/12/31

分析了一下长达10年的一段感情，和两个人的模式，对方不喜欢的话题，就聊聊对方擅长的吧 ，他像一本书，通过他的眼光看世界吧

娜** 焦虑情绪 2024/11/19

意识到了自己有个不合理信念：过分概括化，如果遇到一个讨薪问题，我会想到我10年职场，略懂人性，我怎么会遇到这种问题，我10年工龄依然无法在社会上立足，我之前都是白瞎，而且觉得这个社会讨薪无果，就没有说理的地方，也注定是要恶意讨薪，鱼死网破，我会全盘否定一切，我不知道我为什么会这样，这样的话，只有情绪，没有价值，没有智慧，没有去认真思考解决方案。真的很消极的。这么多咨询中我是发现这个问题了 ，可能是我太无助了？为什么会这样呢，希望下次找老师探讨这个问题

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娜** 焦虑情绪 2024/07/26

上上次咨询，听了，我没做，这次问题就出来了 。唉 。