• 温暖
• 沉稳
• 清晰
• 简洁
• 赋能

咨询风格和咨询方式：1，精神分析（从冲突的角度看待症状，将冲突调节为一致，将潜意识的内容意识化，引导来访从自知到自省并且做到退行重塑）和存在人本主义（个体是自带资源的，所有问题的解决都可以通过自我实现的方式完成。倾听、共情、积极关注和为来访者赋能）穿插整个咨询过程。2，通过认知行为疗法（CBT）进行认知和行为的调整（情境→认知→情绪/行为）。3，针对于不可改变因素，通过接纳承诺疗法（ACT）和正念疗法（将经验性回避和认知融合进行接纳、解离，并且重塑价值观）。注：心理咨询是需要明确设置的，需要清晰化、结构化和系统化，如果真的想做咨询，建议选择长程套餐（本人从不引导），要不然和倾诉也就没了区别。心理咨询不是“哄孩子”，更多的是提升自己的觉察力和内省力，过程中会存在一定的痛苦。没有“面质”的心理咨询不能称为真正的心理咨询，回头看看就和白开水一样。如果接受不了“面质”，可以选择其他老师。“私聊”只做为咨询前沟通和咨询后总结。如不方便“通话”，请预约“文字”咨询服务。我会用心聆听，用爱陪伴！愿所有的美好都能随着您的好心情如期而至！