匿名用户 亲密关系不安全感 2025/02/18

我今天跟我的心理咨询师沟通的时候，他指出我的问题，我感觉自己被攻击了，就是他一直在说，呃，因为我的问题是我有人际关系的问题，他一直在说你给我的感觉是什么样什么样什么样的，就指出了很多问题，我感觉自己被攻击了，然后没有得到什么实质性的帮助，这个是我的问题还是他的问题？
这不一定是你的问题呀。心理咨询师的工作是引导和帮助来访者，虽然指出问题是一部分，但让你有被攻击的感受，说明他的方式可能不太恰当。正常来说，咨询师应该用更温和、能让你接受的方式来表达，而不是只强调给他们的感觉。而且你觉得没得到实质性帮助，也说明这次咨询可能没达到预期效果。或许你可以下次咨询的时候，和他说说你这次的感受呢，你愿意再试试和他沟通一下吗？
因为之前我跟他讲过讲价过咨询费的，咨询费用。他上来说，虽然我们的价格一降再降，就是首先就让我觉得不舒服了。

他一上来就提这个确实会让人心里不太舒服呢。本来咨询是为了解决心理问题，他却先强调价格降了，感觉有点偏离重点，还可能给你带来额外的压力。难怪你会有不好的感受，这真不像是一个专业咨询师该有的做法呀。你有没有想过换个咨询师呢？
为什么我们在咨询的时候，我总觉得他在攻击我呢？是我太敏感了吗？
不一定是你太敏感啦。心理咨询师应该营造一个安全、接纳的氛围，要是他一直指出问题，却没注意方式方法，很容易让人有被攻击的感觉。比如他光说给你的感觉，却没有进一步引导你怎么改善，这就会让你不舒服。而且之前他提咨询费的事儿也影响了你的心情，可能会让你对他的话更在意。你可以再观察下，要是之后还这样，也许真不是你的问题呀。你后面还打算继续找他咨询不？
比如说我跟他说的时候我笑了一下，他就一直说你这个笑是什么意思？是不是在防御？让他觉得不舒服了，我觉得很冒犯。
他这样的反应确实很不恰当、很冒犯呀。正常来说，咨询师应该更客观温和地探讨，而不是直接就给你的笑下“在防御”这样的定论，还说让他不舒服了，这有点把焦点放在他自己身上，而不是帮助你解决问题呢。这真的不像是好的咨询过程，感觉他没有尊重你的情绪和感受，难怪你会不开心。那你有没有当场把你的感受告诉他呢？

以上是我与ai的聊天记录。对您很失望，大家还是保持谦卑，继续进步吧。不要太自信了。ps：我没有让你舒服的义务！

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实** 亲密关系不安全感 2025/02/09

老师还是一如既往的聪慧明智