你好，我是贾爱艳，一名90后心理咨询师。

我的执业有些特别——我并不是科班出身，而是从对"人"和"关系"的好奇开始，一步步走进这个领域的，2015年起，我开始大量阅读心理学书籍，最初是为了理解自己和身边的关系，后来发现这份好奇慢慢长成了想要陪伴他人走一段路的愿望。

2017年，我正式系统学习心理学，先后考取美国ACI注册系统咨询师、心理咨询师（中级）、婚姻家庭咨询师（中级）、心理科学传播讲师、绘画分析师、社会心理师等资质。2019年，我开始兼职入驻平台，同年系统学习MBCT正念认知疗法与正念减压疗法，并参加了为期两年的长程正念冥想师资培训，冥想小时数3000h+以上，

2022年，我重新出发，全职入驻，参加壹点零第一届倾听师培训，正式开启稳定的个案工作。2023年参加壹点灵第一届攀登计划，同年参加李晓驷精神分析理论与督导连续培训（初阶），并继续高阶班深造。2025年6月至9月，在浙江精神卫生中心精神分析督导班实习进修，接触重症来访者，开始系统接触自体心理学方向。同年，我参加唐澄华系统家庭治疗长程培训，为自己增加了系统的视角，开始深入接触青少年咨询与家庭伴侣咨询。此外，我也参加过丛中老师爱情·性关系工作坊及赵文涛老师伴侣咨询工作坊，在性与亲密关系议题上持续受训与学习。

自2022年正式入驻平台以来，我已执业五年多，目前个案小时数约2000小时。2023年起，我持续接受个人分析，并每月固定进行心理督导，主要工作人群为成年人、青少年及家庭伴侣，以及创伤与哀悼分离辅导。

这些年，我陪伴过成年人、青少年、家庭，也走过创伤与哀悼分离等一些不太容易的阶段。我越来越相信：很多困扰不是"你有问题"，而是你在某些关系、压力或环境中，暂时找不到更合适的应对方式——而找到它的第一步，往往只是有一个人愿意不带评判地听你说完。

如果你正在经历说不清的情绪、反复的困扰，或者只是想找一个地方好好整理一下自己，我们可以一起慢慢看一看。

在咨询中，我更在意的是：你在这里能不能被真正理解、被尊重，而不是被矫正。我们会一起去理解你的感受是如何形成的，也一起去寻找更适合你的节奏，而不是给你一个"应该怎么做"的答案。

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咨询设置

- 单次咨询时长：一般为50分钟；可根据来访者需求延长至90分钟（收费不同）。

- 咨询形式：一对一线上会谈：支持杭州线下面询（视所在地点协商）。

- 可预约时间：每周可提供至少10小时工作时间，具体日期和时间段待定，请参考主页时间设置或私信沟通。

- 收费方式：直接平台付费

- 说明：本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议你寻求当地专业医疗资源。

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我主要的工作方向包括

成年人

- 焦虑、抑郁等情绪困扰

- 自我认同与持续成长

- 女性成长与身份探索

- 早年创伤与情感忽视

- 哀悼与分离辅导（失恋、亲友离世、关系结束）

- 性与亲密关系困惑

- 正念减压与情绪调节

- 非自杀倾向的自残行为危机干预

青少年家庭咨询

- 青少年情绪行为问题（拒学、叛逆、焦虑等）

- 亲子冲突与家庭沟通模式改善

- 以家庭系统为单位的联合咨询

- 原生家庭探索与代际影响

- 夫妻咨询-关系模式探索

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⚠️不擅长/不处理的人群及议题

- 6岁以下儿童

- 人格障碍

- 重度抑郁症（配合医院药物治疗修复期可辅助工作）

- 严重精神障碍及精神病性问题

- 精神症状急性发作期

- 高风险自伤/自杀问题

- 物质滥用成瘾

- 临终关怀与复杂病理哀伤（简单哀伤分离辅导可接）