匿名用户 焦虑情绪 2024/04/02

老师总是能从有些凌乱的叙述中，捕捉我内心却不自知的情绪，并且为它发声。让我更有勇气面对真实的自己，更松弛地接受。认识自己，真的是一辈子的事。

神** 情绪调节困难 2024/08/03

做了几个月的咨询，从一开始的心慌心悸心绞痛，严重焦虑，到现在还是有睡不着觉和和做事低效，但是焦虑情绪已经轻很多了，不会再强迫自己，透支生命力。在和佳妮姐接触之前，也有陆陆续续的和不同人进行过不同次数的咨询，自己也看了很多心理方面的书籍，只能说巧合和缘份让我留在了这里。从一开始的只想短暂的疏解情绪，到现在逐渐建立信任关系，花了几个月的时间，而这过程中对自己的认知也逐渐清晰，生活好像还是没有什么变化，依然有不少悬而未决的问题，解决问题的思路却变了很多，从以前不自觉的钻牛角尖，到现在思路广开，一个问题瞬间能有几种解决预案。虽然能感觉到还是会紧张，压力倍增，但是因为与他人的心里距离拉开了，解决起来也自如了很多。晚上翻了一下评论发现这么长时间，都没好好写一个评论，现在来补上。和佳妮姐的相处很舒服，希望大家都能在这里情绪得到流通，如果实在有身体上的不适，不妨给多自己一点时间，不妨尝试一下和咨询师建立一段有益身心健康的关系。

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心** 情绪调节困难 2024/08/31

咨询了两个月，老师引导能力特别强，沟通过程中视角和切入点很到位，会注意到自己无意识透露的细节并深挖，有一种量身定制的贴切感，不会模式化和附会。而且体系感很强，虽然每次讨论的是不同的议题，但是经常说着说着突然就全部打通了。咨询前觉得自己各方面力不从心，经过两个月的咨询，有感受到自己在学习、生活各方面的掌控能力应对能力逐渐提高，心态也由害怕面对很多事情变得更加积极。非常感谢🥰

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