一、个人简介

你好！我是栾雪。国家二级心理咨询师，曾任政府国企人事高级管理，部队心理科与精神科双背景工作经历，12年临床心理咨询经验。

我持续接受系统学习、CBT认知行为系统学习（包括辩证行为疗法、正念、接纳承诺疗法）、EFT 伴侣、结构式与系统式家庭治疗、国际催眠及沙盘游戏的技能训练与灵活运用；同时持续接受个人体验及督导，曾接受Karen Sherwood（美国华盛顿执业心理治疗师）、Colleen Sandor（精神分析学家，博士），胡月老师（注册系统督导师D-14-002）督导。

我擅于从多元视角贴近每位来访，使您在探索旅程中获得深入的情感体验与自我领悟，一次次相信您自身——本自俱足！从而，重新找回生活的掌控，重建内心的和谐与力量！

二、擅长议题

12年临床心理工作期间，提供诸多成功案例供您全面参考，包括：

✮婚恋修复、伴侣关系疗愈、爱的能力学习、安全感提升；

✮恐惧焦虑（场所、社恐、惊恐、疑病）、抑郁、强迫、恐惧等情绪；

✮青少年厌学、学习焦虑、人际困惑、亲子冲突、叛逆；

✮原生家庭、个人成长、自卑敏感创伤修复。

我将致力于通过科学严谨的方法（认知行为）和温暖包容坚定的风格（精神分析），与全面系统的结构观（结构式家庭治疗）带您一步步迈向人生幸福之旅。

三、擅长群体

18-55岁的高认知成年个体;

10-25岁青春前中后期人群。

留学生/移民；性少数群体；高功能焦虑、自恋；自卑讨好内疚高敏感人群。

四、不擅长议题

严重精神障碍急性期；

未成年人未经父母扶养人同意；

智力障碍或重度自闭症；

五、不擅长群体

自杀计划者；

双重或多重关系；

不愿意接受任何形式的评估或反馈，坚持“一次解决问题”的群体。

六、咨询过程与方式

心理学是一门科学，前半程需了解您求助的具体情况，后半程根据情况一起探讨可能的解决方案，首次我会针对您的具体情况建议需要咨询的频次与总体时数。

七、咨询频率与设置

如您比较急切的需要解决问题或者困扰比较严重，我会建议每周2次，如您调整到度过急性期，我们可以降低频率为每周1次，最好固定时间与时段，以建立稳定的安全框架。

八、咨询风格

相信伤心难过的你会遇见耐心开导的我，迷茫彷徨的你会遇见一针见血的我，羞愧内疚的你会遇见温暖有力的我！从这里走出去，你会找到勇气！自信！新的生活动力！