老师非常耐心,能共情我的感受,让我感觉到了自己是可以被理解的,心情平静了很多。
*咨询师的每一个阶段都有学习的需要,承认自己的匮乏,承认自己还有不足,承认自己还有需要那就会去构建我需要什么如何一步一步的进阶。
*没有谁能接住所有的个案,也没有谁能解决所有的问题,
*保持谦卑,保持稳定,咨询除了运用技术以外,还是一个用人影响人的过程,用生命影响生命,我们的稳定是可以给对方支持的。
*咨询师要学会爱自己,要有让自己开心幸福的能力。
*“在自己身上下功夫”,自我反思,真正的理解自己,包括情绪变化,遇到事情的内心反应,自己有思路有画面时,看别人才有理解和觉察。
* 找到怎么样的学习是高效的,有排序的进行。
*咨询当中一定要有反思,每一个咨询一定要写记录。
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受到一些启发,但需要自身不断实践才可能慢慢改变
心理学专业本科、硕士 二级心理咨询师【督导师】2023注册系统督导师培训【焦点教练】2018、2019应用、督导心理教练(史占彪)2017、2018 北京、杭州“合作对话与反思团队”(贺林;安娜)2013、2016焦点解决短期治疗(许维素)201404焦点解决及陪伴/家庭治疗(美Thorona)【系统家庭治疗】2013-2019萨提亚模式家庭治疗step123,Level3(59天)2018-2022萨提亚模式助教(72天)2014-2021自我发展-家庭重塑与内在资源(Maria&贝曼)、萨提亚模式体验式学习-Linda、理解并掌管你的情绪(安娜)2021-2023系统式家庭咨询连续培训(李松蔚)【生涯】201808MBTI与生涯教育(李萍)201703ACDF青少年生涯规划师(谢伟)201410新精英职业规划(古典、李春雨)201308生涯规划师认证培训(沃建中)【生命教育】青春启航师资培训生命教育12天师资培训绘本学堂【其他】EFT情绪取向伴侣治疗、个体治疗(刘婷)成瘾行为干预与预防(林旻沛)贝克认知疗法(郭召良)
我愿用我的温暖、共情、尊重和专业陪伴您走出心中的阴霾!相信就会看见!
宋馨
亲子冲突、学习焦虑
自卑心理、强迫倾向
焦虑情绪
温暖、亲和、善于倾听、有洞察力,善于读懂人最深层的需要,看到问题本质,体验性的带您穿越限制,重获幸福!
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