盒** 焦虑情绪 2024/01/16

第39小时咨询

这次咨询前，又认识到老师第一次咨询时说得有多么对！我感觉整个咨询的过程就是，第一次咨询时听我叨叨了50分钟，老师最后10分钟就把问题全讲明白了，当时心情瞬间变好，而且把核心问题都告诉我了。然而当时没完全懂，而且知易行难，后面所有的咨询都是指导我不断实践和进步！老师的价值不止在于一针见血地指出问题，更在于给与了我一段积极正向的滋养型倾听陪伴和专业的心理学支持。到现在，我能在咨询前就能认识到情绪背后的需求了，看得到自己该怎么做了，但心情还是有点忐忑，觉得老公那么高的要求我做不到啊，也许还是做得到，信心在横跳。而跟老师咨询后，有老师的指导和确认，信心和行动力马上就来了！对过去这段时间自己的改变量感到惊叹，对未来还需要有的变化信心满满！谢谢老师，耶✌🏻

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