如** 人际关系敏感 2025/01/03

老师凭借敏锐的洞察力，准确剖析了我人际关系敏感问题的内在原因，直击问题根源。她运用扎实的专业知识，条理清晰地帮我分析问题，并提出切实可行的解决方案。在老师的指导下，我不仅解决了眼前困扰，认知也得到了提升，逐渐走出心理阴影。老师的专业与细心，让我受益匪浅，由衷感谢她的帮助。

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轻** 边缘型人格障碍 2024/11/14

作为一名曾处在边缘状态的来访者，我真心感恩能和傅老师相遇。在我被混乱的情感和无尽的痛苦包围时，无助，绝望，各种不好的想法不受控的充斥在我的脑海里。时常感觉自己站在悬崖边上摇摇欲坠。于是我做了这辈子最正确的决定，咨询求助！

跟傅老师的咨询里，我第一次感受到那份坚定的抱持和支持，无论我多么疯狂与绝望，咨询师始终与我同在。极度害怕被抛弃的感觉一点点的再减轻，心理渐渐找到了安宁之所，有了归属感，和安全感。咨询师让我领悟到了自己内心深处的力量，原来我并非一无所有，我也可以勇敢面对生活的挑战。

咨询师还给了我很多实操性的建议。比如当情绪即将失控时，先做几个深呼吸，给自己一点时间冷静下来；当陷入负面思维时，尝试列出自己的优点和成就，提醒自己是有价值的。还建议我通过写情绪日记的方式梳理自己的情感和想法，不合理的信念在一点点的缕清，这让我能更好地了解自己，成为自己的主人而不是被情绪所操控。

我的人格也在这过程中不断成长，学会了正视自己的问题，不再逃避。我明白了情感的波折并非世界末日，而是成长的契机。勇敢地迈出改变的步伐，因为有你，我才没有跌入深渊。

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如** 童年期不良经历 2024/11/12

在开始心理咨询之前，我的亲密关系和情绪状态就像一团乱麻。患得患失，一点小事就会引发激烈的争吵，彼此都在互相伤害和误解中痛苦挣扎。情绪像是脱缰的野马，焦虑和抑郁时常交替出现，十分敏感和脆弱，深深的自我否定

咨询后我知道原来原来人可以更好地管理自己的情绪，不被他们吞噬，运用咨询师教给我的方法，比如深呼吸、情绪觉察和认知重构，让自己冷静下来，分析情绪产生的原因，并尝试用更积极的思维方式去看待问题。在心理咨询的过程中，我开始深度反思。我意识到，爱不是无原则的迁就与索取，而是相互尊重与共同成长。我学会了在亲密关系里设定健康的边界，勇敢地表达自己的真实感受和需求，不再将委屈默默咽下。谢谢傅老师，她用专业的知识、理解和耐心，帮助我走出了困境，让我重新找回了生活的阳光和希望。

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