神** 情感困惑 2025/07/11

今天和其他心理咨询师探讨怎么才能更好的展示自己的时候，我就和她推荐，我说我当时在壹点灵找心理咨询师，我最喜欢的就是杜老师写的罗曼罗兰的那句话“世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”然后点开杜老师的主页我就看到一年多前自己给杜老师写的评价还在优质评价上，心里感慨万千，有一种“千帆竟过”的感觉。
2023年11月开始一直到现在，一直和杜老师保持联络，一路走来不知多么艰难，再和人交流时竟发现过去每一步都是万丈悬崖，走错一步都无葬身之地，无法回头只能寻路前行，从未想过有一天能置之死地而后生，非轻舟却能过万山。
和杜老师的每次交流都有被滋养到，杜老师就像涓涓细流，滋润我干涸龟裂的心田，一点点缝补了那些我自己都没能缝补上的灵魂碎片。这个过程需要极致的耐心、细心、善心和用心，有一点点偏离，都需要重新来过，直至严丝合缝。
杜老师既是我在黑暗中抹黑时的烛火灯塔，也是我心理咨询道路的引路人，我能最终实现自渡，并不完全靠自己之力，杜老师给了我难以计算的关心和爱护，抱持保护着我跌撞前行。
如今我也是心理咨询师，当我可以帮助到一位位来访者的时候，我也体会到助人的喜悦，和真实点亮自己点亮他人的美妙体验。我想这是莫大的功德，我也会一点点积攒自己的功德，前行之路不再孤单，感谢杜老师护航。

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h** 情感困惑 2025/07/28

去年12月，30岁的我被谈了2年的前女友断崖式分手了，我一直憧憬和她有一个美好的未来，幸福的婚后生活，但是现实真的很残酷。
前前后后和杜老师咨询了14次，也是杜老师陪着我从痛苦中走了出来，人在遭遇重大人生挫折的时候确实是需要人陪伴和开导的，非常感谢杜老师，用她温暖的话语鼓励我走出创伤，同时也用她专业的技能帮助我挽回以及教会我更好的相处技巧，非常感谢杜老师，既有温度又有方法，给当时的我指明了方向，回看过去，我知道我一定走对了所有的每一步，谢谢杜老师。
同时也写给观看的你，希望能带去希望。我想，没有什么事情是过不去的，我也曾觉得自己遇到了爱情，和她是全世界最幸福的一对，在和杜老师的交流中，我学会了很多从未想到过的相处的方法，明白了自己有很多的缺点，才会觉得“分离也并不冤枉”。我现在觉得，爱并不只是一种感觉，爱是一种能力，爱情是需要经营的东西，是需要有能力来维系的，既然是在学习经营的路上，就和做任何事一样的，得接受失败，世界上不存在永恒不会失败的东西，只能怪当初的自己和对方能力不够。而我一定会为了经营出最美好的爱情而不断努力的，希望你也是如此。

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从** 情感困惑 2024/12/01

最后一次了，用我的好评和杜老师告个别。

2024我陷入一段糟糕的关系让我失去了对快乐的感知。将原生家庭经历过的恐惧统统掀出来，别人的一点点忽视都让我觉得痛苦。那时候我觉得我是一个情感需求巨大的怪物，巨大的自我苛责和耻感让我喘不过来气。

杜老师的咨询到底改变了我什么？就像照镜子一样，它让我在一场场关系与冲突中看到了真实的我自己。原来我只是渴望爱，我只是想被谁看见，哪怕只有一次。

杜老师提供了我一些看待事情的新视角，这些视角让我接受了我自己。我的情感需求是合理的，关乎我的经历，我的愤怒也是合理的。那些情绪需要看见，而不是被一年又一年压抑在身体里，吞噬我自己。

后来的我把自己从关系中拔出来，我走向广阔的世界。杜老师鼓励我去找我真正喜欢的事情。我爆发出了巨大的能量，去创作，去做各种活动，去在职场中厮杀。

走进咨询，我以为我是在寻找爱，走出咨询，我发现其实我在寻找力量。

当你真正学会爱自己，做那些生命里你真正热爱的事情的时候，你会发现自己其实是强大的。那种笃定的安全感是任何一段关系都无法提供给我的。

想写给所有和我一样行走在黑夜中的人，
无论你处在哪个阶段。如果你想要求救，你就一定会得救。如果你呼喊，你就一定会被听到。

请你不要放弃，请你千千万万次为自己呐喊，去寻求帮助，去诉说，去做你认为有意义的事情，去找到真正的你自己。你一定会变好的。

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