【个人简介】

我是一名心理动力学取向的心理咨询师，中国心理学会注册心理师和国家二级心理咨询师，我始终坚信：每一份痛苦的背后，都藏着一个渴望被看见的灵魂。不是“有问题的人”才需要咨询，而是每一个认真活着的人，都值得拥有一段被深度理解的关系。症状从来不是问题本身，而是心灵在试图保护自己时发出的信号。当一个人反复陷入同样的困境，往往不是因为不够努力，而是某些早年形成的内在模式在暗中运作——它们曾经帮助过你存活，只是如今已不再适配。真正的改变，不是“消灭”这些模式，而是在被理解的关系中，让它们自然地松动、转化。

在受训方面，我曾系统接受“中美高级精神分析治疗师连续培训项目”、自体心理学、关系创伤动力学等培训，并持续接受专业督导。我相信，咨询不是“修理”一个人的过程，而是在一段安全、稳定、被真正理解的关系中，让那些被压住的感受重新流动起来，让凝固的故事有了被重写的可能。走进咨询室本身，就已经是一种勇气。如果你愿意，我想陪你走这段路。

【咨询师寄语】

你不需要先变成“对的样子”才值得被理解。带着你此刻真实的样子来，我们就从这里开始。

【擅长议题】

情绪困扰 —— 焦虑、抑郁情绪、情绪波动难以自控、长期低自我价值感

亲密关系与婚姻议题 —— 伴侣冲突、关系中的重复模式、婚姻抉择困境、情感隔离与依恋困扰

自我探索与身份认同 —— “我是谁”的困惑、自恋性损伤修复、存在感与意义感缺失

人际与原生家庭议题 —— 家庭关系纠缠、边界感模糊、人际中的讨好与回避模式

【擅长群体】

成年人，具备一定自我反思意愿与情绪表达能力

青少年，面临学业压力、身份探索、情感困扰等发展性议题

遭遇关系困境的个体，包括婚姻危机、亲密关系反复受挫、家庭关系紧张

寻求深度自我理解的个体，不满足于症状缓解，希望探索内在模式与根源

【不擅长议题】

物质成瘾与行为成瘾：酒精/药物依赖、赌博成瘾等需专项成瘾治疗方案的议题

急性危机干预：存在自伤/自杀急性风险的来访者，需转介至危机干预专线或精神科急诊

【不擅长群体】

急性精神发作期患者：需要优先接受精神科药物治疗

寻求快速解决方案的来访者：如果你期望1-2次咨询就“解决问题”，心理动力学取向可能不是最适合你的——我的工作方式更偏慢、更深，关注的是根源而非表面症状

被第三方强制要求咨询者：非自愿的咨询难以建立有效的工作联盟，建议在自主意愿形成后再行预约

【咨询过程与方式】

仅接受视频咨询，首次咨询为评估会谈（约60分钟），我会了解你的主要困扰、成长背景及咨询期待，同时评估我们是否匹配。评估不是审判，而是一起确认方向。咨询通常每周1次，固定时段。深度工作可能需要每周2次，视具体情况协商。如需取消或改约，请提前24小时告知，以便将时段留给其他有需要的来访者。

【咨询风格】

温和而坚定，深度洞察。