I** 抑郁情绪 2024/09/20

金老师耐心温和专业，帮我探讨出了一些思维模式以及今天要解决问题的关键点，感觉自己情绪被接纳后，才又看见了自己清楚的解决办法，行动力一下又浮现出来，因为现在的行动和之前又有区别，今天下午打算出门是突破这些天积攒的焦虑以及相信自己。之前下午不想出门，也有可能是上午学习了的原因潜意识认为自己还能“摆烂”，因为这个任务难度相对较少。对于和老师探讨到的困惑与不清晰，我会在后面的生活里感受与思考，我究竟要的是什么，我想是属于自己的生命力。关于考上或者没考上生活的预想，对我现在的状态也很有帮助，假如最终经过各种努力没考上，我又该怎样定义我现在的生活，反过来对于“考上”这件事仿佛没有了那么多执念，好像能感受到有些松绑，我能感觉我也不想被考试裹挟所以才产生了压力。我想我应该不去为了考试而生活，而是我的生活里有考试这部分，这样想到好像好了很多。

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