R** 婚姻不忠 2026/05/02

嗯，本次咨询的主题是关于内心的善；由于从小就被家庭灌输的要乖乖的、要好好听话、要助人为乐、吃亏是福等等；嗯这些品质在小时候确实得到大人们的称赞和表扬，这些算是好的品质但对于刚出社会的我来说还挺吃亏滴，在职场上这些品质不能很好的维护自己的利益；也是和孟老师聊到关于我有次因为没主动帮助一位看起来需要帮助的人，而感到有些愧疚；孟老师提醒我，这位看起来需要帮助的人并不是残疾人且有其他解决办法，再加上碰到我真需要我帮忙时可以开口提，但她都没做，这是她自己需经历的，需看到自己不足而成长的；而我却为对方考虑过头了；嗯，为了自己能量不过度消耗，确实该收一收那些为别人过度的考虑了

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R** 婚姻不忠 2026/05/02

通过和孟老师沟通，发现自己现在的处境是源自于自己的多个不允许，不允许自己预判不足、不允许事情做得不好等等；这些不允许导致我对事物产生害怕不敢开始的情绪；嗯找到情绪根源才能找到最有效的解决办法；那就是放下这些不允许，允许事情做得不完美，允许迟点证明自己，先把事情都梳理顺了，再沉下心去做事；孟老师，我悟了🪲

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R** 情感困惑 2026/04/26

真诚是打开心灵的钥匙🔑