你好，我45岁，是上海土生土长人，上师大应用心理学专业，目前全职做心理咨询工作，自2018年起一边认真热忱地参加各心理深耕学习，一边共接待了3000多个心理倾诉来电积累经验，目前成长为一名认知行为流派咨询师。

在咨询中，我会为你提供一个稳定、温暖、充满尊重的空间，让你能够表达自己，在被理解的过程中，逐步学会理解和接纳自己，有力量地从自己的价值观出发，成为你想成为的自己。

在咨询中，我会为来访量体裁衣，以尊重您为前提找到适合您的节奏，适合您的方式，适合您的方法，咨询双方在遵守咨询伦理协议的框架内，达到来访者身心调整、人际关系调整、发挥您的潜能、活出更好的自己。