-华东师范大学应用心理硕士

-国家三级心理咨询师

-高中心理健康教师资格

-中小学心理老师

我通常与成年来访工作较为顺利，性少数群体友好。

擅于运用认知行为疗法，帮助你应对职业压力疏导、社交焦虑缓解、情绪问题调节、个人成长等议题。

【咨询过程与方式】

每次咨询60分钟，视频形式（在一个安全、安静的空间中）：

【评估阶段】前1-3次咨询，收集主要信息，进行初步评估，讨论咨询目标，相互匹配选择，协商制定方案。

【工作阶段】：根据初始阶段一起确认的咨询目标和方案，通过结构化的设置在每次咨询中处理议题，并定期一起回顾咨询进展。

【结束阶段】：结合咨询目标完成情况，协商制定结案时间，总结过往咨询、展望未来（未来可能出现的问题及思考应对策略）。

【重要说明】

以下情况可能超出工作范围，建议优先寻求精神科医生或危机干预：

▶ 重型精神疾病

▶ 有明确自伤自杀计划

▶ 物质成瘾滥用问题

【重要提示】若您正在服用精神科药物，请在咨询开始前告知我。

期待与您在安全、专业的咨询空间相遇，共同探索心灵成长的更多可能。预约前请阅读平台咨询相关协议和说明，我们将严格遵守心理咨询伦理守则。