杨雨霖心理咨询师_杨雨霖心理咨询师介绍

咨询感受

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外表焦虑 19
压抑心理 16
社交焦虑 8
抑郁情绪 5
人际关系敏感 4
焦虑情绪 2
爱能力缺失 1
更多 55

i** 外表焦虑 2025/01/06

本节课通过探索D的言语和背后的动机，感受情绪的同时寻找证据，进而避免陷入自动化思维。最后，咨询师通过介绍五栏表并布置作业巩固和拓展到其他情境，使自己更加认识事件更加客观，非常有帮助。
慢** 社交焦虑 2026/05/17

和杨老师谈到自己的核心问题。
慢** 社交焦虑 2026/03/09

解决问题，开始启程。期待接下来的旅程。😆加油💪

个人简介

谢菲尔德大学应用心理学硕士。科班出身，有6年心理学海外系统学术经历，从事心理行业7年，间断性进行校内公益心理咨询，每周接受专业训练以及专业督导。目前在心理咨询机构做个体咨询，在职咨询师。擅长领域：焦虑抑郁、人际关系、强迫行为、自我成长咨询流派：偏向人本，行为主义流派，可以熟练运用CBT（认知行为疗法）如果您感受到生活中无法言语的压力或焦虑，请不要有任何顾虑的来获取帮助。在这里你会获得一个安全且包容的空间，来让我们共同寻找情绪背后的意义

教育资质及受训经历

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资质: 攀登学员

学历: 硕士

长程 2项培训，累计393+小时

心理咨询师2年培养项目·攀登计划 2024/03/01-2026/05/01
攀登计划 2024/03/01-2026/03/01

擅长领域

人际关系

人际关系敏感、社交焦虑、人际冲突

个人成长

讨好型人格、自卑心理

情绪压力

抑郁情绪、外表焦虑、压抑心理、焦虑情绪

擅长群体

留学生/移民
成人个体咨询

擅长流派

认知行为疗法
人本主义治疗

工作语言

普通话

咨询风格

温和而真诚
清晰
深入
温暖
接纳包容

个人风格比较偏向温暖包容与接纳，可以帮助来访者在一种安全的环境中去领悟每一个想法，行为背后的心理意义。并陪伴来访者一起去探寻合适的改善方法。

特殊约定

可约时间 (您的当地时间)

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