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张洋
自营
800
元/节起
上海财经大学硕士
国家二级心理咨询师
精神分析/心理动力学取向
上海市·长宁区
服务经验 壹点灵平台认证
- 2091 小时 个案时长
- 8 年 从业年限
- 397 小时 受训时长
- 268 小时 督导时长
- 18 小时 个人体验
- 4.9 分 咨询感受
咨询感受
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入** 情绪调节困难 2025/12/04咨询和我想象当中的很不一样，张老师说的话并不多，但是会问我一些问题，这些问题能够引发我的思考，让我对自己的内在有很多的探索和了解。平时我很少能够想到这些深层次的东西，日常压抑的情感能够毫无顾忌的表达，那些我无法对家人和朋友说的话，在咨询师这里都能够倾诉，说完以后我感觉轻松了很多，心里不再那么沉重了，连呼吸都感觉轻松了。
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- 聚** 情绪调节困难 2025/12/02
第一次预约咨询内心有些忐忑不安，不过张老师的温柔和接纳让我很快放松了下来，咨询师特别专业和有耐心，谈话过程中一直倾听和陪伴，而且能够从更加多元和客观的角度和我一起讨论，让我能够尽情的诉说内心烦恼，缓解了情绪，并且让我对自己的烦恼有了全新的认识和更深入的了解，非常有收获！
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- 竹** 情绪调节困难 2025/12/06
咨询的过程是一种非常独特的体验，和平常与他人的交流很不一样。因为张老师并不会像生活中的那些人一样会有那么多的建议和评价，张老师会耐心地倾听，对我所说的所有产生好奇，鼓励我无压力无负担地表达，并且很容易理解我的感受，让我畅所欲言，同时又对自己有更深的了解和感悟，在这过程中，我的紧张和焦虑就慢慢消散了，苦恼没那难以忍受了，一切都在朝着更有希望的方向前进，被人理解的感觉真的很好！
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擅长方向
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个人简介
我是一名对心理学十分热爱，对人的心理始终保持好奇、对探究人的痛苦有不断探索动力的心理咨询师。我持有国家二级心理咨询师资质，硕士毕业、曾受训于中美高级精神分析连续培训项目、上海东方医院临床心理科进修、中国科学院心理研究所婚姻家庭与亲子教育学研修班研修；同时拥有婚姻家庭咨询师、少儿心理咨询师、国际 OH 卡执行师、高级绘画分析师、儿童绘画心理指导师多项专业认证；深耕精神动力学、EFT情绪聚焦、家庭治疗、短焦、沙盘、绘画心理等多流派技术。累计 8 年专职心理咨询经验，收费个案超过 2000 + 小时。我目前就职于上海交通大学心理咨询中心、华东师范大学心理健康与咨询中心，同时在壹点灵、活泉心理咨询等多家专业心理机构执业，长期接待青少年、成人、家庭来访。
咨询师寄语
人这一生，难免会陷入心灵失重的迷途，困在情绪与困境里独自负重前行。 在这里，有一片不带评判的温柔天地，容你放下所有坚硬的外壳，坦然交付心底的脆弱与伤痛。 被看见、被接纳、被稳稳托住的过程，亦是自我重塑的过程。你会慢慢找回内在的安定与底气，拥有与生活、与自己温柔相处的能力，平稳走过人生每一段难行的路。
张洋
教育资质及受训经历
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- 资质
- 二级心理咨询师
- 学历
- 硕士
伦理 1项培训，累计16小时
- 中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
长程 1项培训，累计147+小时
- 中美高级精神分析取向心理治疗师连续培训项目第三季 2022/12/01-2025/04/01
短程 5项培训，累计234小时
- 情绪聚焦疗法EFT在学生心理健康服务中的应用
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擅长领域
亲子教育
青春期叛逆、厌学问题、亲子冲突
情绪压力
内疚自责、情绪调节困难、焦虑情绪、抑郁情绪
婚姻家庭
婚姻冲突
擅长群体
擅长流派
工作语言
咨询风格
我习惯以温和稳定的状态陪伴你，包容你的所有脆弱与负面感受，细心捕捉你没说出口的委屈和内心需求。咨询中不评判、不说教，会根据你的情况灵活调整沟通节奏。一边温柔容纳你的情绪，一边帮你理清心里的卡点。
整个过程轻松无压力，我会慢慢陪你梳理情绪、化解关系矛盾，逐步重建内心底气，让你在全然被理解的氛围中，找回从容安稳的自己。
咨询环境
上海上海市虹口区西江湾路 388 号凯德龙之梦广场 B-3108
特殊约定
可约时间 (您的当地时间)
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如暂时无法确定具体咨询时间，可在预约服务成功后，再与咨询师协商确定具体咨询时间
咨询须知
1、咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2、订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3、咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4、因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。
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