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周天杰
300
元/节起
北京师范大学临床咨询与心理专业硕士
中国心理学会会员
认知行为疗法（CBT）
北京市·东城区
服务经验
2026年通过年审
- 453 小时 个案时长
- 0 年 从业年限
- 467 小时 受训时长
- 127 小时 督导时长
- 0 小时 个人体验
- 5.0 分 咨询感受
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采** 情绪调节困难 2026/02/28周老师，总能让我找到难过情绪的来源，帮我平静下来，也让我更深刻地认识自己
匿名用户 情绪调节困难 2025/07/02还可以，学习到了一些情绪调节的知识，有表达一些平时不会和别人说的想法。
- 心** 讨好型人格 2025/06/18
还可以
个人简介
95后
北京师范大学 临床咨询与心理专业 硕士
中国心理学会会员（S271106678A）
咨询师寄语： 我是一位认知行为取向的心理咨询师。 我的咨询风格温和从容，注重以自然平稳的节奏带领来访者探索内心。我相信真实的专业关系比完美的表现更有价值，所以我会以真诚的态度与来访者同在。 在我的咨询实践中，我擅长帮助来访者理解和调节各类情绪困扰，包括焦虑、抑郁、情绪波动和压力反应等。 我相信每种情绪都有其存在的意义和价值，我的工作不是消除情绪，而是帮助你与情绪建立更健康的关系。 我运用循证有效的方法，帮助来访者识别情绪触发因素，发展情绪调节技能，并在日常生活中实践这些技能。 通过我们的合作，你将学会如何在感受情绪的同时，不被情绪所控制。 无论你是面临暂时的情绪风暴，还是长期的情绪困扰，我都愿意陪伴你一起探索，找到适合你的情绪调节方式，重建内心的平静与力量。
资质与受训 1 项伦理 2 项长程
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- 学历
- 硕士
伦理 1项培训，累计16小时
- 伦理
长程 2项培训，累计451+小时
- 认知行为疗法(CBT)全年专项技能培训项目 2023/06/01-2024/11/01
- 北京师范大学临床咨询与心理专业硕士课程 2021/09/01-2023/10/01
擅长方向
领域
人群
擅长服务
语言
流派
风格
擅长介绍
1、情绪管理:帮助来访者识别、理解和调节各类情绪困扰，如焦虑、抑郁等。2、人际关系:处理职场、家庭、恋爱等各类人际关系问题，提升沟通技巧。3、认知调整:协助来访者觉察非理性信念，重构更适应性的思维模式。4、生活压力:应对工作、学习、生活等方面的压力和适应问题。5、自我探索:提升自我认识，建立健康的自我认同感"
风格介绍
初始阶段 ： 我会专注了解你当前的困扰、相关经历以及期待达成的目标。同时，你需要感受我的风格是否让你感到安全、被理解？你是否愿意信任我并继续同行？我也会审慎判断自己是否是你当下最合适的咨询师；如果不是，我将坦诚告知并提供转介建议。 过程阶段： 我们将共同明确具体的咨询目标，并讨论后续合作的路径（例如：聚焦缓解特定症状的短程工作，或促进更深层成长与改变的中长程探索）。无论路径如何，咨询的深度与节奏都将紧密跟随你的需求和内在成长的步伐。 结束阶段： 什么时候结束咨询尊重您的决定，建议安排1-2次结束会谈以整合收获。
咨询须知
1、咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2、订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3、咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4、因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。
咨询师本人承诺以上资料真实准确，接受公众监督，并为此承担相应法律责任。如发现虚假信息，请向平台投诉！
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