我是壹点灵心理倾听师镘昕，在成为倾听者之前，我曾经历过低谷。

原生家庭里那些未被说出口的期待，像隐形的丝线缠绕着我的骨骼生长。成年后带着这样的隐形枷锁，在亲密关系里笨拙地横冲直撞，把爱撞成满地碎片；在职场选择时不断自我怀疑，像站在迷雾中的十字路口，每个方向都通往相似的迷茫。

直到一段关系结束后的某个深夜，在与心理咨询师的通话里哭到失声，才惊觉这些年苛责自己的声音，原来都是童年某个场景的回声。于是开始笨拙的自我疗愈，看很多心理学书籍，听深夜播客收集真实的故事，报名心理学课程，学习把过去的自己轻轻抱起来，接纳自己。

现在的我，带着心理学笔记、专业培训认证，以及自我疗愈的经历，想要为你做这些事：

1. 在你说"父母其实从没理解过我"时，我会和你一起凝视那个童年躲在被窝里啜泣的孩子；

2. 当你在感情里又陷入熟悉的痛苦模式，我们可以像拆毛线团一样，慢慢理清头绪；

3. 面对职业选择的分岔路，不再用"应该"绑架自己，而是陪你听见内心被压抑许久的呼唤。

我不用标准答案为你指路，但会陪伴你重新去看见。这里允许眼泪、允许停顿、允许说不完的琐碎心事。

"成为自己的光之前，让我先为你掌一会儿灯吧。