我是一名从工科背景转型而来的心理咨询师。哈尔滨工业大学硕士毕业后，我先后在体制内和国企工作了近二十年。这些经历让我深刻理解职场压力、人际关系冲突以及在责任与自我之间的艰难平衡。我曾在项目现场面对突发危机，也曾在日复一日的工作中感受意义感的流失——这些真实的人生体验，让我在面对来访者的困境时，能够真正地感同身受，而非仅仅从书本知识出发。

十五年的意拳身心训练和传统文化研习，让我对身体感受与情绪状态之间的关联有了深入的理解。我慢慢认识到，许多心理困扰不仅是认知层面的矛盾，更是身心整体的失衡。在此基础上，我系统学习了精神分析、催眠治疗等现代心理学理论与技术，考取中国心理卫生协会心理咨询专业技能证书（编号T001202507790），并持续接受一对一个人体验和个体督导——因为我坚信，咨询师能带来访者走多远，取决于咨询师自己曾向内看过多深。

目前我正在接受第三届中法精神分析连续培训项目和攀登计划高阶班的系统训练。我的咨询理念是：困境不是需要被消灭的问题，而是我们理解自己的一把钥匙。 我愿意陪你一起，用这把钥匙，打开你内心真实的那扇门。

咨询师寄语

不必急着变好，我们先从看清楚开始。

擅长议题

职场人际关系：上下级冲突、同事合作困难、职业倦怠、转型期迷茫

情绪困扰：焦虑、抑郁情绪调节、压力管理与身心调适

个人成长：自我价值感低、原生家庭议题、意义感缺失

身心整合：身体感受与情绪困扰的联结与调适

擅长群体

年龄段：25–55岁职场人群

身份人群：企业中层管理者、工程/技术从业者、面临职业转型者、对传统文化与身心修炼感兴趣的探索者

不擅长议题

性心理相关议题

严重精神障碍（如精神分裂症、双相障碍急性期）的诊断与治疗

儿童青少年心理问题（18岁以下）

单纯职业规划指导（不涉及心理动力层面）

不擅长群体

有自杀自伤风险且尚未稳定的来访

严重人格障碍（边缘型、反社会型）急性发作期

18岁以下未成年人

目前正在服用抗精神病药物且缺乏精神科医生协同管理的来访

咨询过程与方式

我的工作以精神分析/心理动力学取向为核心框架，融合身心整合的视角。前1–4次为初始评估阶段，主要工作是了解您的基本情况、建立信任关系，并共同商定后续的咨询目标与方向。

咨询频率：通常每周1次，每次50分钟，根据您的情况和需求可协商调整。

预约说明：

目前仅接受视频咨询，暂不提供地面咨询

工作日及周末均可预约，具体时段可协商

提供低价咨询名额（当前为实习咨询师阶段，收费低于市场标准），名额有限，详情可咨询平台客服或直接与我联系

咨询风格

沉稳抱持、温和而坚定、理性洞察与身心觉察并重