领域

• 恋爱冲突
• 职业压力/倦怠
• 焦虑情绪

人群

• 成人个体咨询

擅长服务

• 情感分析
• 情绪疏导
• 动力提升

语言

• 普通话

流派

• 认知行为疗法

风格

• 温暖
• 赋能
• 清晰
• 深刻而有力
• 温和而真诚

擅长介绍

1、恋爱冲突与亲密关系：我曾经历过亲密关系的重建与分离，也陪伴过许多人在关系中选择是继续还是结束。在恋爱冲突中，我关注的是情感模式，而不是对错。我会陪你一起梳理那些重复出现的矛盾、未说出口的期待，以及你们各自在关系中的脆弱之处。 2、职业压力与倦怠：我曾在企业工作多年，经历过高压、职业倦怠，也经历过从“稳定工作”到“重新选择”的转型。面对职场倦怠，我不会急着给出建议，我会陪你一起评估现状：这种疲惫是暂时的消耗，还是要去找到适合你的调整方向。 3、焦虑情绪：焦虑是一种指向未来的恐惧。它让你觉得必须马上做些什么，却又不知道该从哪里开始。我会陪你一起放慢节奏，逐步拆解焦虑背后的具体担忧，减少模糊的压力，并为可控的事情制定可执行的计划。

风格介绍

温和的，有边界的，不评判的，真诚的，清晰的，深刻有力的。 我不会着急帮你解决问题，也不会和你一起陷入情绪，而是通过提问和回应，帮助你逐渐理清那些“说不清”的感受。我愿意陪你坐下来，慢慢聊，陪你一起，看清风暴中的锚点。