匿名用户 人际冲突 2026/04/26咨询了一次,感觉对解决困扰几乎毫无帮助。上线后听不清声音,好几分钟一直在调设备,我说话的心情都快磨没了,我说的条理不太清楚,但也没引导我直击核心困扰。一直在倾听,但没有提出什么实质性建议,很多都是我在想策略你给我认可…我人际关系中很烦躁,也没得到调解的方法。
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【专业背景】目前就读于西北师范大学心理学专业硕士,系统深耕心理学理论与临床实践;从业 6 年,个案时长累计 1500+ 小时,持续接受督导时长 470+ 小时。自 2020 年起,完成东方明见临床与咨询心理学硕士水平培训,并在北京安定医院完成 420 小时临床见习,深耕家庭治疗与家庭教育方向,在系统式视角下积累了扎实的临床实践经验。【咨询理念】我始终秉持以人为本的整合式咨询理念,尤其以家庭治疗 / 系统式视角为核心。我相信,没有孤立的问题,只有系统里被卡住的互动模式。我会以真诚、抱持的姿态陪你一起,温柔而坚定地看见关系的真相,帮你重新找回内在的自由与连接。【擅长领域】婚恋家庭(核心取向):亲密关系经营、夫妻矛盾与疏离修复、亲子关系调适、原生家庭梳理、家庭人际冲突调解、家庭系统动力梳理个人成长:自我探索与疗愈、童年创伤修复、生命意义探寻、自我价值重建情绪困扰:抑郁情绪、焦虑情绪、愤怒情绪调节,人际敏感与边界建立【受训背景】我的专业受训以家庭治疗 / 系统式治疗为核心。在咨询中,我会以系统式视角理解你的处境,根据你的独特议题和关系模式灵活调整工作方式,不会用单一理论框架限制你。⏰ 可预约时间周一上午:9:00-12:00周一下午:14:00-17:00周二下午:14:00-17:00📅 预约须知线下咨询:请提前 24 小时预约,方便我为你准备场地与材料;线上咨询:请提前半小时预约,确保双方设备调试稳定;如遇特殊情况需调整时间,请提前私信沟通。【说明】本服务为心理咨询与支持性对话,不属于医疗行为,亦不提供诊断或证明类文件。如果你的议题涉及需要医疗或精神科专业评估的情况,我会明确建议你寻求当地专业医疗资源的帮助。⚠️ 目前暂不接待的人群 / 议题:6 岁以下儿童、人格障碍、重度抑郁症、严重精神障碍及精神病性问题、精神症状急性发作期、高风险自伤 / 自杀问题、性与性心理相关议题、物质滥用成瘾、临终关怀相关议题。
愿你能够满足内在渴望,绽放属于你自己的花,我愿陪伴你前行。
袁小岱
社交困难、人际冲突
怨恨心理、压抑心理、焦虑情绪、抑郁情绪
婚姻倦怠、家庭压力、婆媳矛盾、家庭冲突
资源优势取向、温柔、接纳、创造性






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