领域

• 亲子冲突
• 学习困难
• 青春期叛逆
• 完美主义
• 婚姻冲突

人群

• 中老年咨询
• 成人个体咨询

擅长服务

• 关系改善
• 情感分析
• 情感陪伴
• 情绪管理
• 经验指导

语言

• 普通话

流派

• 经验式家庭治疗
• 表达性艺术疗法

风格

• 温暖
• 耐心
• 温和而真诚
• 深刻而有力
• 赋能

擅长介绍

10年前，我是一名面对女儿高中成长难题的焦虑家长；10年后，我是一名深耕心理学领域、拥有研究生文凭的心理咨询践行者。 这段从“家长”到“助人者”的旅程，让我深刻理解青春期孩子的迷茫与挣扎，也懂家长们的焦虑与无助。我不仅用心理学知识陪伴女儿顺利度过高中阶段，让她成为一名优秀的双一流学霸。更希望把这份经验与温暖传递给更多的人。 我最擅长的，是用亲身经历共情你的困境，用专业知识梳理你的问题： 帮青春期孩子缓解学业压力、调节情绪、建立自信； ​陪家长走出教育焦虑，学会与青春期孩子有效沟通； ​为有情绪困扰的来访者提供一个安全的倾诉空间，陪你找到解决问题的方向。 如果你是正在为孩子成长烦恼的家长，或是正经历情绪低谷的来访者，我愿意用我的专业与经验，成为你这段旅程中的同行者。

风格介绍

我的咨询风格，可总结为“安全包容，灵活适配”。 首先，我会为你打造一个无评判、高包容的安全咨询空间——在这里，你可以尽情表达自己的情绪、想法与困惑，不必担心被指责或否定。无论是青少年的叛逆、家长的焦虑，还是个人的情绪困扰，都能被温柔接住。 其次，我不会用“固定的流派模板”去套你的问题。基于10年的实践经验与专业训练，我会根据你的性格、需求与问题类型，灵活调整咨询方法：对需要情感支持的来访者，我会多一份倾听与共情；对需要解决具体问题的来访者，我会多一份梳理与落地建议；对青少年来访者，我会用更轻松、平等的方式建立连接；对家长来访者，我会兼顾经验共鸣与专业指导。 我的核心目标，是找到最适合你的方式，帮助你实现想要的改变。