领域

• 社交困难
• 人际冲突
• 社交焦虑
• 讨好型人格
• 自卑心理
• 成长创伤
• 焦虑情绪
• 内疚自责
• 抑郁情绪
• 压抑心理

人群

• 成人个体咨询
• 青少年咨询
• 性少数群体
• 伴侣咨询
• 家庭咨询

擅长服务

• 情感分析
• 情绪管理
• 动力提升
• 心理分析
• 创伤修复

语言

• 普通话
• 英语

流派

• 心理动力取向
• 客体关系取向
• 自体心理学
• 人本主义疗法

风格

• 抱持
• 温和而坚定
• 真实
• 深刻而有力
• 耐心

擅长介绍

情绪障碍（焦虑/抑郁状态） 总被焦虑，低落情绪困住？帮你找回平静，重建对情绪的掌控力。 亲密关系重建与婚姻咨询 在亲密关系里总受伤，争吵不断？陪你梳理关系模式，找回爱与被爱的能力。 职场压力管理与职业发展 被职场压力压得喘不过气？一起探索适合你的职业节奏，缓解焦虑。 青少年心理发展及创伤干预 孩子叛逆，情绪差，或经历过创伤？助力青少年心理成长，抚平创伤影响。 个人成长 总觉得自己”不够好“，想改变却没方向？或是在成长中陷入迷茫，自我怀疑？我会陪你探索内心，看清阻碍你发展的模式，帮你建立自信，找到自我价值感，一步步成为更舒展的自己。

风格介绍

我的咨询风格，可以概括为：在抱持的空间里，进行温和而坚定的真实相遇，共同走向深刻有力的改变。 抱持与耐心：我致力于营造一个安全、稳定、不评判的咨询空间。在这里，您所有的情绪、想法、甚至是沉默，都会被允许和接纳。我相信改变需要时间，我会以耐心陪伴您，按照您自身的节奏去探索和成长，不催促，不越界。 温和而坚定：我的态度是温和的，带着共情与理解去靠近您的体验。同时，我的工作方式是坚定的——我会温和地引导您关注那些被忽略的感受、重复的模式，并陪伴您面对咨询中可能出现的困难时刻，保持对治疗目标的共同关注。 真实与深刻：我认为真诚是疗愈的起点。在咨询中，我会作为一个真实的人与您相遇，避免权威或疏离的角色。我们共同努力的目标不是停留在表面问题的解决，而是深刻地理解您内在世界的运作逻辑、情感核心与关系模式，触及改变的根本动力。 有力：这种“有力”，并非强势，而是来源于我们共同工作所产生的洞察力与内在力量。它体现在对复杂心理现象清晰的理解上，体现在打破固有循环、促成新体验的瞬间，更体现在您发现自己比想象中更有资源、更具韧性的时刻。 简而言之，我愿以专业的框架和人性化的温度，与您建立起坚实的合作