我是一名管理学硕士，现任高校专任教师，深耕心理咨询领域已有7年时间。在校任教的日常里，我持续接受系统化的心理学受训、完成长程督导与案例研讨，常年接触校园以及社会层面的心理个案，积攒了大量落地的实操经验。

我的咨询理念是秉持接纳为先、深度共情，兼顾理性分析与情绪安抚，陪着大家一步步看见困境背后的根源，走出内耗的状态。

我相信每个人自身就蕴藏自愈的潜能，咨询只是陪伴大家拨开内心迷雾的过程。

擅长议题

1. 青少年学业焦虑、校园人际适配、青春期内心困惑疏导

2. 青年大学生生涯迷茫、考研就业压力、宿舍社交矛盾调节

3. 成年人日常情绪内耗、职场内卷焦虑、亲密关系磨合困扰

4. 自我认同感偏低、原生家庭遗留心结梳理、自信心重建

擅长群体

12岁及以上的青少年、在读大学生、步入职场的中青年上班族；同样适配陷入婚恋纠结、原生家庭困扰、日常精神内耗的普通成年来访者。

需转介议题

重度精神分裂、双相急性期、重度抑郁伴随自伤冲动等需要精神科医学介入的重症精神障碍问题；儿童多动症、自闭症谱系的专项医学干预；司法类心理测评、司法鉴定相关业务，这类情况我会做好转介指引。

不擅长群体

存在严重成瘾（药物成瘾、重度赌博成瘾等）需专科医院干预的来访；具备强烈偏执攻击性、有持续性伤人计划的来访。

咨询过程与方式

突发情绪危机可沟通协调灵活加排时段。

咨询风格

温和坚定，洞察力细腻透彻，深度共情，逻辑清晰务实，既能够细致承接你的细碎情绪，也会精准锚定问题根源推进改变，鼓励自由表达，节奏舒缓放松。