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丁元虎
200
元/节起
咨询心理学博士
格式塔流派咨询师
认知行为疗法咨询师
苏州·张家港市
服务经验
2026年通过年审
- 1003 小时 个案时长
- 3 年 从业年限
- 282 小时 受训时长
- 189 小时 督导时长
- 0 小时 个人体验
- 5.0 分 咨询感受
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如暂时无法确定具体咨询时间，可在预约服务成功后，再与咨询师协商确定具体咨询时间
咨询感受
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气** 焦虑情绪 2026/07/15很满意
六** 焦虑情绪 2026/07/03丁老师是很棒的心理咨询师！他是一个很专业，很有专业素养的咨询师，有很多很多想表扬他的话我都不知道要怎么说。总之，能遇见他成为我的心理咨询师，我会觉得是人生中很开心的事情！
- 韦** 就业压力 2026/06/28
咨询师耐心的倾听，帮助我厘清了情境和人的基本需求，最后和我一起进行了自我慈悲的联系。非常专业的咨询师，非常好的体验。
感谢！
个人简介
咨询心理学博士 心理学SSCI期刊受邀审稿人
美国心理学会（APA）会员
中国心理学会（CPS）会员
国际华人心理与援助专业协会（ACHPPI）会员
擅长处理成年人在生活和工作中短期/长期的心理焦虑和内耗现象
工作胜任力范围包括：
成年人在工作/学业、人际网络/亲密关系、自我认同/自我成长、以及幸福感上的探索
针对不同的消极情绪、躯体化症状、非适应性思维/认知进行有效干预；深入的个人探索、创伤经历整合、梦境解构，帮助来访者在自我概念和幸福感上获得成长
无法胜任范围：
各类人格障碍；被强制住院治疗的；正在服用精神类药物且状态不稳定的；有严重自杀/自残行为和意念急需进行危机干预的；处于重度抑郁、双相情感障碍、强迫、复杂性创伤后应激障碍状态下的来访者
咨询师寄语： 真正的疗愈，不发生在遥远的过去，也不在虚幻的未来，它只发生在 ‘此刻’—当你开始真正触碰自己的呼吸、感受身体的紧张，或是注意到窗外的光线如何落在你手背上时。
资质与受训 1 项长程 4 项短程
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- 资质
- 社会心理师
- 学历
- 博士
长程 1项培训，累计132+小时
- 格式塔疗法 2023/03/01-2024/03/01
短程 4项培训，累计149.75小时
- 危机干预操作指南
- 心理咨询与治疗专业伦理
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擅长方向
领域
人群
擅长服务
语言
流派
风格
擅长介绍
情绪调节，如焦虑、抑郁、愤怒、羞愧等； 认知相关，如思维反刍、自我评判等； 非器质性引起的躯体化症状，如头痛、胸闷、乏力等； 行为调整，如成瘾、强迫等； 成年人的工作/学业、人际/亲密/亲子关系压力； 梦境探索，如反复的梦、噩梦、印象深刻的梦等； 创伤处理，带着力量和慈悲回到过去疗愈自己 人生课题如虚无感、价值感、生命意义的探索；
风格介绍
人本主义态度 温暖
参与著作
Gratitude Intervention Enhances Subjective Well-being In Chinese Single Emerging Adults：A Mixed Study
Mindfulness for boosting single Asians’ quality of life：A review of four pathways
Perceived parental marital quality， parent-child attachment, and anxiety among Chinese college students
TESTING OF A PSYCHO-SOCIAL PATH MODEL OF GRATITUDE ON SUBJECTIVEWELL-BEING AMONG SINGLE EMERGING ADULTS IN SUZHOU CITY, CHINA
Gratitude shapes subjective well-being and physical health among Chinese single emerging adults：A psychosocial serial mediation model
Testing of psychometric properties of the Chinese multidimensional scale of perceived social support in single emerging adults
访谈
您擅长的心理理论流派和技术，是如何在咨询中发生作用的?
我主要采用认知行为疗法，接纳与承诺疗法和格式塔疗法进行整合式工作。通常情况下，我会带领着你从此时此地的觉察开始，这包括觉察你的情绪，感受，想法。我们会一起讨论这些部分是如何影响你的行为，我们也会尝试采用不同的视角来理解他们，对于那些人类共有的长期的痛苦，我会带着你如何慈悲的照顾好自己，并且采用非对抗的方式与它们相处来弱化对你的影响。与存粹的谈话咨询不同的是，我的风格更偏向于在咨询中带着你做很多有针对性的练习来促进你的成长
您通常如何与来访者开始第一次咨询？
第1-3次咨询我们主要是互相了解一下彼此，我会询问你的一些基本信息，目前遇到的困难，想要通过咨询获得的效果，我会和你讨论咨询中的伦理问题，给你介绍我的工作方式，与你一起讨论咨询的具体目标，因此你可以进行判断是否有意愿和我长期进行咨询。因此我通常不会在第一次咨询做过多的干预，但如果我判断你需要的话，我也会做一些干预的内容
您最希望来访在开始咨询之前要知道的是什么？
咨询中快就是慢，慢就是快，和治疗感冒不一样，心理困扰的形成是一个长期的发展的过程，这也意味着咨询也必然是一个长期的调整的过程，我希望你能放慢脚步去体验，如果你希望一两次就能解决问题，那么可能大概率你会感觉到失望
咨询过程与方式
首次咨询主要是相互了解，我会了解你目前的生活状况和困扰，你也能感受我的风格是否适合自己。前1-3次为评估阶段，我们会视情况聊到成长经历和家庭背景，但完全以你能接受的速度进行，没准备好可以不谈。 评估结束后，我会和你反馈我的理解，你也做出自己的判断，双向选择是否继续。正式咨询根据困扰的不同，短程咨询大约8-12次，中程12次以上。频率一般为每周1-2次，视具体情况和你承受能力而定。如果你想要结束咨询，建议我们在结束前聊一聊，这往往是理解你人际关系模式的重要节点，而不是简单地终止。
特殊约定
咨询须知
1、咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2、订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3、咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4、因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。
咨询师本人承诺以上资料真实准确，接受公众监督，并为此承担相应法律责任。如发现虚假信息，请向平台投诉！
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