领域

• 人际冲突
• 自卑心理
• 焦虑情绪
• 抑郁情绪

人群

• 青少年咨询
• 成人个体咨询
• 中老年咨询

擅长服务

• 情绪疏导
• 心理分析
• 动力提升
• 关系改善
• 情感陪伴

语言

• 普通话

流派

• 整合式取向
• 认知行为疗法
• 自体心理学
• 焦点解决短期治疗

风格

• 抱持
• 温和而真诚
• 富于创造性
• 赋能
• 专业

擅长介绍

1. 情绪管理 情绪不是需要被“控制”的敌人，而是需要被倾听的信号。帮助来访者识别那些反复出现的情绪模式，走出焦虑or抑郁的沼泽 2. 个人成长（青少年到中老年） 不管你在什么年龄阶段，如果感到迷茫、不被认可、在过渡期挣扎、渴望活出真实自己等等；我会用专业知识帮你理解“你如何成为今天的你”，让你更有力量面对当下及未来的生活 3.人际关系 “不敢提要求”、“害怕被拒绝”、“总觉得自己是麻烦”对伴侣失望，我将帮你看见：你的人际模式，是如何在早期关系中被塑造的？我陪你在安全的关系中（咨询关系）练习新的互动方式，然后慢慢带到生活中去。 4. 亲子关系（家庭教育） 对孩子有期待却总失望、在“管”与“不管”之间纠结、担心重复原生家庭模式，帮助父母区分“自己的焦虑”和“孩子的真实需求”，学会在“管教”与“放手”之间找到平衡点 5. 婚恋关系 帮助来访者看清：你在关系中是什么模式？你真正渴望的是什么样的连接？我陪你找到在关系中不丢失自己的方式——无论是修复，还是接受。

风格介绍

不评判，不着急，在你感到安全的地方，陪你长出自己的力量。