你好，我是陆莲，一名秉持真诚与成长理念的兼职心理咨询师。我持有中级心理咨询师、APPC 少儿心理咨询师、中科院心理学咨询师、婚姻咨询师相关专业资质。

多年在公益机构的实务工作，让我大量接触到身处困境的个体，也深深懂得：当人陷入情绪漩涡、生活转折的痛苦里，最珍贵的是被看见、被理解。这份经历打磨出我共情、接纳的工作底色。我相信每个人本身拥有自我修复的力量，咨询不是我来给你标准答案，而是我们一起搭建安全的空间，陪你梳理内心的混乱，看见属于你自己的资源，慢慢走出困住你的处境，获得内在的成长。

咨询师寄语

允许自己的脆弱被看见，改变就已经悄悄发生。

擅长议题

情绪困扰（焦虑、抑郁情绪、压力内耗）、原生家庭、亲密关系、婚恋困惑、人生转折适应、自我认同、青少年情绪与人际困扰、职场压力

擅长群体

成年人、青少年；高压职场人群、经历生活重大转折的人群、有公益服务接触经历的群体

不擅长议题

重性精神疾病急性期治疗、精神科药物诊疗、重度人格障碍、危机干预、儿童重度发育障碍、司法相关心理评估

不擅长群体

处于急性自杀自伤危机状态需要 24 小时监护来访；6 岁及以下低龄儿童；需要精神医学诊断与药物治疗的来访

咨询过程与方式

主要认知行为，整合、视角开展工作。

首次咨询，我们会优先梳理你的现实困扰、来访诉求，一起确认咨询工作方向；后续工作中，我会倾听你的故事，陪伴你梳理情绪，探索行为、关系背后的内在模式，拓展看待问题的新视角。

常规频率：每周 1 次，每次 50 分钟；短程咨询一般 8‑12 次，长程探索视个人议题与来访节奏共同协商确定。

特殊设置

咨询形式：线上视频咨询或者线下门店面询；

工作时间：工作日晚间、周末可预约；

预约后请尽量准时，如需改期，请提前 24 小时告知；不接受临时突发改约。

咨询风格

温暖接纳、共情抱持、温和而坚定，兼顾现实洞察