【咨询师寄语】

咨询,是陪伴——陪你听见那些一直被忽略的情绪,看见那些反复发生却从未被理解的关系模式。

咨询,也是重建——在信任与安全的关系里,你可以练习一种新的、真实而有力量的存在方式。

那些让你反复受困的认知,在这个安全的空间里渐渐松动;那个在关系里摇摆不定的自己,也可以慢慢变得笃定而完整。

我愿意在这场真诚、不评判的相遇里，陪你走过这段路，见证你从混乱走向清晰,从破碎走向完整。

【关于我】

国家二级心理咨询师，浙大心理学硕士，三甲医院签约咨询师。

个案时长600+小时。

理论流派：精神动力学为主，兼具认知视角。

个人优势：本、硕均为心理学专业，毕业后曾在互联网大厂工作过，对自我成长、职场困境、情绪情感、人际关系等相关困扰有较好洞察力和经验；也在心理学领域创业6年，对原生家庭、夫妻关系等有较多洞察和工作经验。

【专业受训经历】

2024 -2025          心寻心理精神动力学取向长程培训项（2年制）

2023                    林良华老师-人格病理的精神动力性治疗课程（TFP  半年）

2022-2023           动力学取向体验式团体课程 

2022-2023          杭州东方心理督导师长程精神分析读书研讨会（一年） 

2020                     糖心理*Knowyourself 心理咨询师培训（半年）

2004-2011            本科&硕士 期间的心理学专业课

擅长群体：

20-60岁群体

【擅长议题】

情绪情感（如焦虑、抑郁等） 

人际关系（伴侣、朋友、同事、领导等关系议题）

家庭关系（夫妻、婆媳、子女养育沟通、原生家庭等相关议题）

自我成长（自我理解、情绪调节、成长创伤等）

学业压力

【不擅长议题】

成年人：

暂不能工作严重精神障碍、精神病性问题；高风险自伤/自杀倾向；物质滥用成瘾；进食障碍；严重的PTSD。

儿童青少年咨询需要在10岁以上，且需要监护人知情同意情况下参与咨询。

【咨询设置】

面对面（线下）或 视频咨询（不接受语音/文字咨询）

时长与频率：​ 50分钟/次

咨询需要至少提前24小时预约（特殊紧急情况可以单独沟通）