【咨询师寄语】借助痛苦与黑暗,看见更深处的自己。经由理解和爱,重构鲜活的自己【关于我】姓名/头衔:李倓 | 中国心理学会注册心理师 | 中科院应用心理学硕士从业年限:5年正式执业经验 | 累计个案时长1500+小时核心流派:心理动力学 / 精神分析取向(自体心理学、客体关系框架)独特优势:拥有完整长程精神分析系统受训背景,曾于北京安定医院临床心理科脱产进修一年,长期与精神科医护团队协同工作,熟悉各类常见情绪、心理困扰,可配合精神科药物开展稳定期联合心理干预;人格稳定、温暖抱持,能够深度共情原生家庭、亲密关系、自我价值缺失带来的长期内在冲突,兼顾理论深度与现实落地的临床工作视角。【专业受训经历】【长程系统培训】2023-2025 IPI国际心理治疗研究院两年精神分析治疗训练项目(2年)2021-2023 李鸣精神分析三阶段完整课程(2年)2022-2023 海蓝心理咨询实操技能系统训练(1年)2022-2023 北京安定医院临床心理科脱产进修(1年)2025-2026 刑志彬团体心理咨询系统培训(1年)【短程专项进阶】2022年 徐钧“百年精神分析”高阶专题长程课程2023年 布莱克曼精神分析实战技术与督导班2024年 徐凯文“心理咨询伦理和实践”工作坊2024年 中国心理学会临床心理学注册系统中阶伦理培训2025年 何瑾博士团体辅导师专项培训【擅长群体】18岁以上成年人群,长期受原生家庭、亲密关系、自我内耗困扰的来访者【擅长议题】个人成长:自我探索、低自尊与自卑、原生家庭问题、自我认同整合、生命意义感探索、内在冲突化解。关系修复:亲密关系、职场关系、亲子关系情绪管理:持续焦虑、抑郁、深度孤独、高敏感内耗、失眠、羞耻感、压力过载调节。【咨询设置】面对面(线下)或 视频咨询(不接受语音/文字咨询)。时长与频率:50分钟/次,建议每周1-2次。 【不擅长议题】为确保专业性与安全性,以下情况暂不在咨询范围内:年龄:6岁以下儿童专项咨询。诊断:重度抑郁伴随持续自伤风险、双相/精神分裂等严重精神障碍、精神病性症状急性发作期。危机:高风险自伤/自杀倾向、24小时紧急危机干预。其他:酒精/药物物质成瘾、重度神经认知障碍、临终关怀相关议题。若来访处于高危情绪状态,建议优先前往精神科门诊、心理急诊或当地官方危机干预渠道寻求即时支持。
借助痛苦与黑暗,看见更深处的自己。 经由理解和爱,重构鲜活的自己
李倓
异地恋困扰、失恋心理、恋爱冲突
职业压力/倦怠、职业适应问题
沟通技能、社交回避/恐惧、个人边界、合作关系问题、人际关系敏感、社交焦虑、社交困难、人际冲突
男性成长、女性成长、自我探索、依恋问题、完美主义、社会适应、拖延行为、讨好型人格、自卑心理、攻击性 展开
情绪调节困难、焦虑情绪、抑郁情绪、不明、内疚自责、怨恨心理、恐惧心理、压抑心理、失败恐惧
养老压力、代际冲突、婚外关系困扰、家庭冲突、婚姻冲突、婆媳冲突
边缘型人格特质、自恋型人格特质、社交焦虑障碍、焦虑、双相情感障碍、抑郁
温暖、真诚、稳定
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