我是专业的心理咨询师，北京师范大学心理学学士、硕士，曾任三甲医院心理科心理咨询师、中学心理教师。我的教育经历和性格塑造了我，对人类内在积极力量持乐观态度，善于欣赏和挖掘资源，帮助来访者拥有更成熟的自我，更自在的情绪，更融洽的关系。 我的咨询方式是心理动力学取向，结合认知行为疗法。咨询风格温暖、包容、真诚、敏锐、有力量。 在咨询中，我会请你谈谈，你的生活发生了什么，你遇到的问题或内心冲突是什么，你咨询的目标是什么。跟随你的讲述，我会适时了解你的生活现状，以及过往经历的一些人物、事件、环境。这样做是因为要对你有更多的了解，在系统的观点下理解问题形成的深层原因，更好地帮到你。我也会进行适当的心理学教育和分析。在每一次咨询中，你可能会获得一些领悟，也可能会获得一些具体问题的解答。同时需要有一个基本的心理预期，问题的形成并非一朝一夕，因此通过心理咨询去改变也需要一个过程。从大量经验来看，6次以上咨询会有较为深入的改变，具有更复杂渊源的、涉及人格层面的问题，需要更长时间的咨询。这部分会根据你的需要，我们共同协商。