春** 社交孤立 2026/05/24经过对我经历的梳理,高老师最终一针见血的分析出来了我面临问题的本质,让我由衷的茅塞顿开。咨询后高老师给我留了一些问题思考,期待在后续的咨询中起到帮助,今天我们搞清楚了“是什么”和“为什么”,后续高老师讲和我一起探讨“怎么做”
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灯** 抑郁情绪 2026/05/18非常感谢高老师对我的理解,因为生活中身边的人很难设身处地的理解自己,总是不被理解的感受很不好,但高老师能从客观的角度去分析和真正理解我的感受。最近增加的小作业也帮助很大,能够在实践中慢慢打破一些有害的旧回路,慢慢修改成健康的新回路。
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周** 焦虑情绪 2026/05/16心理创伤带给一个人的破坏是难以估量,希望更多的人开始重视自己的心理问题,不要以为这就是最近累了,需要休息一下,压力大了,需要放松一下,完全是两回事!
心理创伤也是可以治疗的,虽然很难,它的难点在于既要方法得当,又要一点一滴的坚持,所以有人称心理治疗的路是英雄之旅!
感谢有高老师几年以来的悉心指导和始终耐心的陪伴。
希望存在心理问题的朋友,能在疗愈的路上不抛弃,不放弃!
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二级心理咨询师我擅长生活工作中个人成长、人际沟通及情绪管理等问题的咨询,具有10年多的心理咨询经历,累计个案咨询时间7000多小时,主要以人本主义取向为基础,整合系统家庭治疗,融合认知行为疗法、叙事疗法等技术等融会贯通,以适合来访者的需要为中心。我是专注“全维度个人成长”的资深心理咨询师,从职场迷茫、关系卡点到情绪内耗,以专业功底+人生阅历,陪你从根源梳理自我、突破成长瓶颈——做AI做不了的深度整合陪伴。职场迷茫、倦怠、人际冲突,本质是你还没找到「社会自我」的定位——我陪你梳理职业内核,重建自我价值感,让职场成为你成长的舞台,而非内耗的战场。恋爱婚姻的困惑、沟通障碍,往往是「关系自我」的不成熟——我陪你梳理原生家庭的印记,重建情绪边界,让你在关系里既不迷失自我,也能温暖联结。焦虑、内耗、失眠,是内在自我在发出提醒——我陪你深度觉察情绪根源,疗愈成长创伤,让你学会和自我相处,把压力转化为成长的动力。
我专注「全维度个人成长」,从职场迷茫、关系卡点到情绪内耗,帮你从根源梳理自我、突破成长瓶颈——做AI做不了的深度整合陪伴。 职场迷茫、倦怠、人际冲突,本质是你还没找到“社会自我”的定位——我陪你梳理职业内核,重建自我价值感,让职场成为你成长的舞台,而非内耗的战场。 恋爱婚姻的困惑、沟通障碍,往往是“关系自我”的不成熟——我陪你梳理原生家庭的印记,重建情绪边界,让你在关系里既不迷失自我,也能温暖联结。 焦虑、内耗、失眠,是“内在自我”在发出提醒——我陪你深度觉察情绪根源,疗愈成长创伤,让你学会和自我相处,把压力转化为成长的动力。
高丰娟
社交困难
成长创伤、自卑心理
抑郁情绪、焦虑情绪、情绪调节困难
秉持亲和、包容、无条件积极关注的咨询理念,拥有10年以上心理咨询经验,累计个案时长7000+小时。
以人本主义为核心,采用整合式综合心理干预,灵活融合认知行为疗法、叙事疗法等专业技术,以来访者为中心,专注陪伴个人成长、情绪疗愈、自我探索与内在重建,用稳定、专业、适配的方式,陪你走出困境,遇见更舒展的自己。
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