来** 情感困惑 2024/11/27

首先要肯定的是费老师专业的能力和温柔的态度，在我最低谷的时期老师的力量像一束光一样照进了在黑暗中的我。
我和女朋友的一场意外矛盾和吵架，让我很煎熬，很愧疚，在手足无措的时候我求助了心理咨询。正是这份心理咨询的开启，让我理解到了我的成长经历、我的原生家庭给我带来了现实情感关系中的沟通问题与理解困惑，甚至是自己不自觉的选择疏离和逃避。当我遇见了我潜意识里的小孩，我也遇见了潜伏在我内心的真实的情感能力。在壹点灵疗愈的过程中，我和费老师从感情聊到学习，聊到事业。以前的我并不理解自己为什么会有某种思想或行为，但在老师的引导下，我逐渐发现这些表象都是由我内心深处的某些情感需求衍生而来，仿佛将我的内心与身体连结起来，让我更加清醒理智的面对这个世界。
心理咨询就像是一个走入内心世界的契机，如果用心，就可以收获到内在的丰富、细腻和有力，也期望更多的人可以遇见真实的自己，去面对更美好的明天。

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匿名用户 健康焦虑 2024/11/24

一直以为自己的肠胃不适是个消化道疾病，后来才知道这是长期焦虑所引发的躯体反应。一直以为曾经采取的“应该这样、应该那样”的“趋利避害”的行为是对自己最好的保护，后来才知道，试图把不舒服的异常反应从理智上去防卫，反而会通过精神交互作用让那些不适的感觉变得更加敏感和被固化。

通过心理咨询，才开始理解并体验到，“问题并不是问题，如何面对问题才是问题”。当我有勇气去揭开面纱面对焦虑和压力的时候，才发现心理问题并不可怕，也没有想象的那么难以疗愈。通过心理咨询，我渐渐成为了自己的倾听师，当潜意识不断被意识化，我内心的恐惧与无力也经由这份看见不断消减。目前，我所有的躯体化反应基本烟消云散，伴随着自我觉察能力的不断提升，每当我遇到挫折困难或者是出现情绪的时候，我开始拥有了能力去看到当下真实的自己，并给自己一个空间来接纳。

分享一个深刻的领悟 : 抗衡只能带来固着，而接纳才会让改变发生。非常感谢老师给我带来的这些领悟。自己也在变得越来越好

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陶** 空虚感 2024/11/15

一直一直以为自己是个开心快乐的人，殊不知，自己被诊断抑郁了，而且是重度抑郁 ! 也的确，刚刚进入心理咨询的时候，我几乎天天躲在家里不出门，时而默默流泪，没有胃口吃饭，没有兴趣交流也没有兴趣做任何其他的事。随着心理咨询的进展，我才意识到早在高中的时候我就做过量表测试，当时已经是抑郁了，但是我当时不相信 ! 难道我这么掩饰自己吗？我为什么要表演成一个快乐开心的人?我的内心深处到底发生了什么？带着强烈的好奇和求助心理，我踏踏实实地进入了心理咨询，走入了理解自己的旅程。最开始，我简直无法接纳自己内心的很多现象，从最初的否认、排斥到后来的愿意接受与和解。通过心理咨询，我开始有勇气来面对自己所有的心理现象，不再遮遮掩掩。我的抑郁症彻底康复，我也拥有了可以真正开心的能力，同时愿意接受现实中的所有发生，我的人际关系也变得更加真实了。原来有一天可以这样做自己，真好！

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