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5.做心理咨询那么久，为什么我仍旧没有改变？
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共情疲劳心理咨询问答
1.您好！感觉你迷恋上了用美工刀整齐的滑自己皮肤的行为。当你滑自己的时候是一种什么感觉呢？有点好奇为什么要用漂亮的美工刀？ 如果想深入探讨，可以私聊我。
2.过来人告诉别经常盯着老师看，老师一般针对不听话学生都是群体攻击，你看着老师那就容易伤道你。你选择物理施法，坐第一排或者边上位置，因为老师目光是向前看的。第一排灯下黑，也不会与老师目光产生直接接触。关系破裂方面，作业写了，题目对了，上课认真听了就问心无愧。成绩如果下滑可能是多方面造成的，不要焦虑。
3.你已经很好了，唯一的一件事就是对自己要求太高了。 你想要寻求安慰没错，老师急于想要为你好也似乎没错。 只是每个人的视角不一样而已。
4.听起来，你现在的工作环境给你带来不小的压力，尤其是人际关系方面。当初选择这个岗位是希望事情和人际关系都尽可能简单，但现在似乎与你的预期相反。同时，你在时间安排和药物服用上也遇到了一些困扰。 我完全理解你的感受，工作确实不应该让人感到如此压抑。关于药物的问题，有没有和医生沟通过你的困扰呢？他们可能会给你一些更专业的建议。 另外，你提到自己昨天没睡好，睡眠对于调整状态非常重要。有没有尝试过一些放松的方法来帮助自己入睡，比如深呼吸、冥想或者听一些轻音乐？ 你提到想要出去溜达一下，这是个好主意！有时候，换个环境，呼吸一下新鲜空气，能让心情变得轻松一些。 我很愿意和你一起探讨这些问题，看看有没有更好的解决办法。你觉得可以吗？
5.明白了，谢谢
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