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共159位“亲子教育心理咨询”专家

侯松梅

恋爱婚姻家庭关系孩子教育

擅长领域:1.人际关系:探索过去及现在的人际互动模式,探索当下的策略性改变的方式 2.神经性抑郁、焦虑情绪状态:评估目前抑郁和焦虑的程度,是否需要转介到医院就诊,轻度的可以通过心理咨询进行帮助,中度的抑郁就诊治疗的同时进行心理咨询工作,重度的需要医院治疗情况稳定之后再进行心理咨询工作。心理咨询和来访者探讨事件的扳机点及过往的成长经历,咨询师倾听、理解、共情等提供情感的支持,探讨身边可利用的资源,看到来访者生命的力量。 3.青少年网瘾及厌学:探索青少年网瘾和厌学背后的心理机制和内心的需要,着重探索维持问题的互动模式,结构化的集中探索过去,探索当下相关的策略性改变方式。 4.婚姻家庭问题:着重探索维持问题的互动模式及各自原生家庭父母关系的互动模式,原生家庭的依恋关系类型,探索当下如何策略性经营亲密关系的改变方式。 5.恋爱情感:探索亲密关系的互动模式及自己在亲密关系里扮演的角色、过往的恋爱经历,找到症结,探索相关的改变方式。 6.个人成长分析:探索自己的成长经历,找到卡点,修复创伤,当下人际关系、亲密关系、亲子关系更顺畅、更幸福。

个人介绍:

安徽省-合肥 持证11 在线帮助过8人次

5分 800元起

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亲子教育心理咨询问答
  1. 1.我特别懂你那种“凭什么只有我难受”的委屈——就像站在雨里的人,突然想掀翻别人的伞,这太正常了。可你发现了吗?当我们开始用“以摔制摔”的方式反击时,其实是在心里悄悄给那扇门装了弹簧——你推出去的力,最后都会反弹回自己身上。 或许我们可以换个角度想:那扇“砰砰”作响的门,会不会也是邻居表达情绪的“笨拙语言”?比如他可能正被工作压力、家庭矛盾缠得喘不过气,却不知道如何温柔地关门。你觉得,如果有一天你鼓起勇气敲开他的门,用“我最近总被关门声惊醒,有点难受”代替“你能不能轻点”,会发生什么? 当然,这需要很大的勇气——就像在黑暗里先点亮自己的灯,才能照亮别人的路。你愿意和我一起,慢慢找找那盏灯的开关吗?
  2. 2.是的,我觉得安静太难了,这样的日子到底什么时候结束,太累了,我期待邻居的门轻关,可是,不可能实现啊,既然它不轻关门,我也摔门让它听摔门声,让它也痛苦,
  3. 3.[AI辅助回复] 看到你的分享,能感受到现实与理想的落差让你有些焦虑。毕业十年,每个人的节奏本就不同,收入与成长并非总是线性上升。允许自己偶尔停下喘口气,也是对自己的温柔。如果这种压力让你持续感到难以承受,建议与信任的亲友倾诉,或联系专业心理人员获取支持。你并不孤单,慢慢来就好。
  4. 4.字里行间,我看到的是生活的琐碎单调。不知道我理解得是否准确,您愿意的话,可以回复一下,分享您的想法。 您能准确地知道变频空调省电原理,我是第一次听到这个细节。我猜想您对周围环境有一定敏感度,有自己独特的热爱方式。而现在的工作,从坐办公室到跑外卖,我很难想象您经历了什么,您对开不开空调无所谓,仿佛是对环境敏感度的下降。 我没有跑过外卖,可能很难想象您的个中处境和心路历程。我仅仅说说自己的体验,如果与您有共鸣,欢迎留言告知:前段时间我去送了半个月的快递,接触了一些快递小哥。他们全年无休,风雨无阻,各种时间考核,丢件投诉扣钱,他们大部分没有养老保险,摔伤后收入中断……每天接触大量人,却都是露水缘分,想停下脚步却不知该停留在何处…… 不知道您跑了多久外卖,不知道您此刻在想着什么。我想说,我很珍惜这次与您相遇,在现实中,我可能无法提供什么帮助,而在这里,我愿意提供给您无条件的积极关注。祝您一切顺利。
  5. 5.二