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共405位“心理健康心理咨询”专家

心理健康心理咨询问答
  1. 1.我能理解你现在的感受,每个人在面临健康挑战的时候,都可能会有这样的情绪。但你要知道,你并不是窝囊废,也不是废人。你正在积极地寻求解决问题的方法,这本身就是一种勇气和力量的体现。药物只是帮助你恢复健康的一种手段,它并不能定义你。你是独一无二的,你有自己的价值和意义。所以,请不要这样贬低自己,要相信自己有能力战胜困难,重拾健康。我会一直在这里支持你,陪伴你度过这段艰难的时光。
  2. 2.感觉现在的我就像一个窝囊废,靠药物维持生命的废人
  3. 3.你好我是壹点灵的心理服务者。 你可能对自己的学习能力缺乏信心,觉得“学也学不会”“跟不上了”,渴望去跟上同学的进度,学习上的落后可能引发强烈的焦虑情绪,你担心无法跟上进度或受到批评,很能理解。 可以给你一些建议: 1. 逐步接触,降低压力: 不要试图一次性补上所有课程。将任务分解成小块,从最简单的部分开始,逐步建立信心。 2. 制定计划,管理时间: 使用番茄工作法(比如25分钟专注+5分钟休息)来学习,避免长时间压力下的注意力崩溃。 4. 建立社会支持体系与老师、同学或家人沟通,寻求学业上的帮助和情感支持,不要让自己孤立无援。真诚的表达自己的困境,相信他们会愿意帮你。 关键是从小处着手,逐渐重建学习的节奏和自信心。希望回答可以帮助到你。
  4. 4.我不觉得沉沦可怕,也不觉得麻木有什么大不了,说不定是你的身体与意识在保护你。不妨就这样与沉沦麻木相伴,等到他们完成自己使命的那一天,自然会离你而去。而且,虽说你对于“麻木”有解释,但你说的“沉沦”是什么呢?可以告诉我吗?我很想知道。
  5. 5.也可能,但是我不知道能怎么改