作者 | 公公

你是谁，应该由你自己定义。

 

01.

 

前几天，“国民老公”王思聪再一次登上了热搜。

 

他在成都花15000吃了一顿日料，结果给出了1星差评，并称这是最近一两年吃过的最难吃的日料，引起网友们的热议。

 

 

有网友称自己因为王思聪的差评，特意去翻阅了这家店的精选点评，发现了特别可笑的事情：

 

这个店铺除了王思聪朴素的吐槽外，其余的都是一些戏精点评：有长篇大论的美食家，吟诗一首的文艺青年以及图片精美到爆的装逼犯等等，像极了童话里穿着新衣的皇帝。

 

而王思聪的差评不仅将这家店皇帝的新衣扯得干干净净，同时也扯开了亿万成年人的伪装。

 

昨天，在微博上看到了一个很有意思的新闻。

 

代写朋友圈竟成了一门盈利的生意，消费者不仅可以在线定制表白、祝福、微商广告等朋友圈配文，还有自称朋友圈配文砖家的人在线授课，布置作业，指导你发出一条出彩的朋友圈。

 

 

这与前几天的热搜“朋友圈装修”如出一辙。

 

一条高赞评论戳了众多网友的心：

 

“多看点书不比买这种东西有用？有这钱买排骨吃，它不香吗？”

 

不知从何时开始，朋友圈的属性不再是单纯地分享自己的生活，而是活成一个在别人眼里可以轻而易举获得成功的人。

02.

 

心理学上把这种社会现象叫做身份焦虑。

 

简单来说，就是人们常常会为了自己在他人眼中的价值和重要性而产生担忧。

 

在他人眼里，我究竟是个怎样的人？我是个成功者还是失败者？每个人的内心，都潜藏着对自身身份的一种难言的焦虑。

 

我表妹给我分享过一个关于她室友的故事。

 

当时她刚上大一，大家用的都是悦诗风吟这种不太贵的化妆品。

 

但是她的那个室友，就与众不同，她很注重自己的形象，不化个精致的美妆，绝对不会走出寝室半步。

 

平时呢，也都会用SK-2，CPB这种国际大品牌的化妆品和护肤品，并且还会时不时地把专柜的小样分享给室友们。

 

所有人都向她投去羡慕的目光，是怎样富裕的家庭，才能养出如此精致的女生？

 

可惜好景不长，不到半年，她的人设就崩了。她开始到处借钱，蹭吃蹭喝，几乎班级里的所有同学都被她“占过便宜”。随后，校园里更是传出了她的裸照。

 

原来，她为了买这些奢侈的护肤品，不仅家长给的一学期的生活费一个月就花得精光。

 

更是开通了不计其数的信用卡，小额贷款，拆了东墙补西墙，利息越来越多，最终父母东拼西凑地帮她还上了这笔钱。

 

现在，像这样陷入裸贷的女孩子似乎越来越多了。为了让自己看起来像个富人，她们付出了惨痛的代价。

 

一项社会调查指出，21.89%的受访白领是负债的状态。“月光、穷忙、无存款成了他们的代名词。

 

想要健身，就一定要去健身房办个年卡；

100块钱一张的‘前男友面膜’，一天一张，一点都不心疼；

朋友圈光鲜靓丽，口袋空空如也

……

 

窦文涛在《圆桌派》中，曾经点评过这种现象：

 

 

“曾经的高配成了今天的标配。

 

什么毕业三年，月薪三万、婚前有车有房、少年成名赚大钱等等被无限放大。

 

似乎没有这些，你就不配活、不配婚、不配有女人或者男人、不配过体面生活，永远无法摆脱失败者的标签。”

 

现实有多惨淡，期望就会有多强烈。

 

03.

 

心理学家武志红老师曾经在电视上分享过这样一个案例：

 

 

在咨询时，有一个来访者说她在三年的时间里，被感情骗子骗了十几万。

 

在跟这个女人谈了几次之后，我有了一个很深的感触：

 

“我在想如果我是她，在死之前回顾我自己一生的时候，我最感谢的将会是这个骗子。”

 

因为这个女人这辈子住过的最好的酒店，穿过的最舒服的衣服，吃过的最好吃的东西，以及体验到被关怀、被关爱，被别人夸奖的感受，都只有在被骗的这个时候。

 

而除此之外，她的人生一塌糊涂。

 

她的父母，她的家庭，她周围的所有人都没有给过她认可和夸奖。”

 

在心理动力学中，爱是心理活动的来源。缺乏爱的人，极易形成虚假的自恋模式。

 

精神分析心理学中，自恋包括虚体自恋和实体自恋两种。

 

其中，实体自恋也就是我们常说的健康的自恋。

 

它的根源是爱。这种自我价值感不会因为外在的条件受到损害。

 

而虚体自恋，其实就是我们常说的面子。

 

“我要获得所有人的爱，我要获得朋友圈的爱。”

 

它的根源是条件。美貌、金钱、社会地位以及婚姻状态等都是她想要炫耀的东西。但这种自我价值感随着外在条件变差，很容易受到它的损害。

 

如果在现实中，你没有获得过周围人的爱，那么，你就极有可能形成虚体自恋，从而热衷于追求一些外在的条件和身份，去掩饰内心深处的焦虑和脆弱。

 

人对身份的心理渴望，往往源于我们“被爱”的需要。

 

04.

 

那么，我们该如何如何缓解身份焦虑呢？

 

在我看来，我们应该避免让外在的成就来完全定义自我，同时也要拿出勇气去追求自己真正想要的东西。

 

阿兰·德波顿在《身份的焦虑》中文版序言中写道：“现今，身份的焦虑比以往任何时候都强烈，因为每个人获取成功的可能性似乎比以往任何时候都大。我们每时每刻被成功人士的故事所包围。”

 

我们会为了别人家孩子的优异成绩而情绪低落；

 

也会为了成功人士的优秀而寝食难安。

 

这个世界上，总有人过得比你好，也总有人过得不如你。

 

每个人或多或少都有着得到社会关注的需求。我们希望自己可以被认同，即使不被认同，也希望有人能“看到”自己，让自己感觉到自己在群体中的存在。

 

但是，我们往往忽略了。

 

成人世界的关注是有条件的。

 

美貌、金钱、高社会地位……这些外界条件都将会是我们难以逾越的鸿沟。

 

但这些都不该是你向命运妥协的理由。

 

你是谁，应该由你自己定义。

 

最后，借用李诞的一句话：“人间不值得”。

 

在这个世界上，任何事物都注定会消失。

 

点个赞，愿你不要为了别人的想法，而迷失了自己。

 

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